เอนไซม์ย่อยอาหารมีบทบาทสำคัญใน ทำลายอาหารที่คุณกิน. โปรตีนเหล่านี้เร่งปฏิกิริยาเคมีที่เปลี่ยนสารอาหารให้เป็นสารที่ระบบทางเดินอาหารของคุณสามารถดูดซึมได้
เอนไซม์ย่อยอาหารได้ผลจริงหรือ
แต่หลักฐานทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าเอนไซม์ย่อยอาหารไม่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาก๊าซหรือท้องอืด ผลลัพธ์แนะนำว่าอาหารเสริมเหล่านี้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเท่านั้น.
ควรทานเอนไซม์ย่อยอาหารเมื่อใด
เอ็นไซม์บำบัดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทำงานอย่างเป็นระบบในร่างกาย ดังนั้นควรรับประทานเมื่อท้องว่าง เราแนะนำให้กินเอ็นไซม์บำบัด ก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาทีหรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง.
เอนไซม์ย่อยอาหารรักษาลำไส้หรือไม่
ใช้เอนไซม์ย่อยอาหาร
ในลำไส้ที่รั่ว การสนับสนุนเอนไซม์เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาและสร้างใหม่ villi, Sult กล่าว การทานเอนไซม์เสริมก่อนรับประทานอาหารจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของระบบทางเดินอาหารเริ่มต้นขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้อาหารย่อยได้ง่ายขึ้นและสารอาหารดูดซึมได้ง่ายขึ้น
ทำไมคุณไม่ควรกินเอนไซม์ย่อยอาหาร
อาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารสามารถโต้ตอบกับ ยาลดกรดและยารักษาโรคเบาหวานบางชนิด อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่ ปวดท้อง ก๊าซ และท้องเสีย