อาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายเล็กน้อยถึงปานกลางควรรักษาให้หายเอง หากต้องการเร่งกระบวนการ คุณสามารถ: พักขาของคุณ หลีกเลี่ยงการใส่น้ำหนักให้มากที่สุด
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเอ็นร้อยหวายไม่ได้รับการรักษา
เอ็นร้อยหวายที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถ ทำให้เส้นเอ็นฉีกขาดได้หลายชุด ทำให้เสี่ยงที่จะแตกได้ การฉีกขาดของเส้นเอ็นมักจะต้องการตัวเลือกการรักษาที่จริงจังกว่านั้น รวมถึงการหล่อหรือการผ่าตัด
เส้นเอ็นร้อยหวายที่ตึงจะหายนานแค่ไหน
อาจเกิดขึ้นภายใน 2 ถึง 3 สัปดาห์หรือนานถึง 6 สัปดาห์หลังจากที่คุณได้รับบาดเจ็บ ด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัด คนส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ใน 4 ถึง 6 เดือน ในการทำกายภาพบำบัด คุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อทำให้กล้ามเนื้อน่องของคุณแข็งแรงขึ้นและเอ็นร้อยหวายของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
เอ็นร้อยหวายหายไหม
เมื่อพัก เอ็นร้อยหวายอักเสบมักจะ ดีขึ้นภายใน 6 สัปดาห์ถึงสองสามเดือน เพื่อลดความเสี่ยงของเอ็นร้อยหวายอักเสบอีกครั้ง: อยู่ในรูปร่างที่ดีตลอดทั้งปี
เส้นเอ็นร้อยหวายจะหายโดยไม่ต้องผ่าตัดนานแค่ไหน
นั่งทำงานก็กลับได้ภายใน 1 ถึง 2 สัปดาห์ หากคุณกำลังอยู่ในที่ทำงาน คุณอาจต้องใช้เวลา 6 ถึง 8 สัปดาห์ก่อนที่จะกลับไป ระยะเวลาพักฟื้นโดยรวมของคุณสามารถ สูงสุด 6 เดือน.