อาการซึมเศร้าเชื่อมโยงกับปัญหาความจำ เช่น การหลงลืมหรือความสับสน นอกจากนี้ยังทำให้ยากต่อการจดจ่อกับงานหรืองานอื่นๆ ตัดสินใจหรือคิดให้ชัดเจน ความเครียดและความวิตกกังวลยังทำให้ความจำเสื่อมได้ อาการซึมเศร้าสัมพันธ์กับการสูญเสียความจำระยะสั้น.
ทำไมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทำให้สูญเสียความทรงจำ
ภาวะซึมเศร้าทำให้สมองเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ ที่อาจส่งผลต่อความจำเสื่อม นักวิจัยเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองที่ส่งผลต่อความจำ ตัวอย่างเช่น เมื่อมีคนเป็นโรคซึมเศร้า ร่างกายจะตอบสนองต่อความเครียดและหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอลออกมา
ภาวะซึมเศร้าทำให้ความจำแย่ลงได้ไหม
ความรุนแรงของปัญหาความจำอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าความบกพร่องทางสติปัญญามีแนวโน้มลดลงในตอนแรกของภาวะซึมเศร้า ในขณะที่ปัญหาด้านความจำแย่ลงคือ รุนแรงขึ้น อาการซึมเศร้าและอารมณ์ต่ำซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ภาวะซึมเศร้าทำให้สมองถูกทำลายอย่างถาวรหรือไม่
ภาวะซึมเศร้าไม่เพียงทำให้คนรู้สึกเศร้าและหดหู่ – มันยังสามารถทำลายสมองอย่างถาวร ดังนั้นบุคคลนั้นจึงมีปัญหาในการจดจำและมีสมาธิเมื่อโรคสิ้นสุดลง ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ไม่เคยฟื้นตัวเต็มที่
ฉันจะทำให้ความจำดีขึ้นหลังจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร
โฆษณา
- รวมกิจกรรมออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณ การออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย รวมถึงสมองด้วย …
- ทำจิตใจให้กระฉับกระเฉง …
- จัดเลย. …
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. …
- จัดการโรคเรื้อรัง …
- เมื่อต้องการความช่วยเหลือสำหรับการสูญเสียความทรงจำ