การกินเจสร้างความแตกต่างหรือไม่?

สารบัญ:

การกินเจสร้างความแตกต่างหรือไม่?
การกินเจสร้างความแตกต่างหรือไม่?
Anonim

"อาหารมังสวิรัติลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายรูปแบบ โรคหัวใจ โรคนิ่ว นิ่วในไต โรคกระดูกพรุน และโรคเบาหวาน, " Bess Berger นักโภชนาการจากนิวเจอร์ซีย์, RDN, CDN, CLT บอกว่าคึกคัก "คนที่ไม่กินเนื้อสัตว์มักจะมีความดันโลหิตต่ำและคอเลสเตอรอลต่ำ"

การทานมังสวิรัติทำให้เกิดความแตกต่างหรือไม่

เราทราบดีว่าการเลิกกินเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา จากการศึกษาพบว่าผู้ที่กินพืชเป็นส่วนประกอบหรือมังสวิรัติจะมีอายุยืนยาวขึ้น มี ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง 32% และลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากสาเหตุใดๆ ลง 25%

กินเนื้อสัตว์หรือเป็นมังสวิรัติ ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

Vegetarians ดูเหมือนจะมีระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำต่ำกว่า ความดันโลหิตลดลง และอัตราความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานประเภท 2 ต่ำกว่าคนกินเนื้อสัตว์ ผู้ทานมังสวิรัติมีแนวโน้มที่จะมีดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า อัตรามะเร็งโดยรวมลดลง และความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังลดลง

ทำไมการกินเจเป็นความคิดที่ไม่ดี

มัน ทำให้น้ำหนักขึ้นและนำไปสู่ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ คุณสามารถรับโปรตีนจากอาหารอื่นๆ ได้เช่นกัน เช่น โยเกิร์ต ไข่ ถั่ว หรือแม้แต่ผัก อันที่จริง ผักสามารถให้สิ่งที่คุณต้องการได้ตราบใดที่คุณกินหลายชนิดและให้มาก

มีจุดไหนในเป็นมังสวิรัติ?

อาหารมังสวิรัติมีแนวโน้มที่จะเป็น ไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอลต่ำกว่าโดยธรรมชาติ และมีการบริโภคสารอาหารจากพืชสูงกว่าอาหารประเภทเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่ ผู้ที่ทานมังสวิรัติมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจต่ำกว่าผู้ที่ไม่ทานมังสวิรัติถึง 24%

บทความที่น่าสนใจ
ทำไมผ้าตาหมากรุกสำหรับเผ่าเดียวกันถึงต่างกัน?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

ทำไมผ้าตาหมากรุกสำหรับเผ่าเดียวกันถึงต่างกัน?

ในสมัยโบราณ กลุ่มครอบครัว (กลุ่ม) จะปั่นด้าย ย้อมผ้า และทำผ้า เนื่องจาก แต่ละครอบครัวออกแบบผ้าของตัวเอง การออกแบบของแต่ละครอบครัวจึงแตกต่างกัน และอาจมีความคล้ายคลึงกับผ้า 'ล่าสัตว์' ในวันนี้ เผ่ามีผ้าตาหมากรุกมากกว่าหนึ่งผืนได้ไหม ในการค้นหาของคุณ คุณอาจพบชื่อตั้งแต่หนึ่งชื่อขึ้นไปที่มีกลุ่ม - และด้วยเหตุนี้จึงมีการเชื่อมต่อผ้าตาหมากรุก คุณไม่สามารถใส่ผ้าตาหมากรุกสองผืนพร้อมกันได้.

รถสเตจโค้ชคันไหนถูกสร้างขึ้นในปี พ.ศ. 2370?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

รถสเตจโค้ชคันไหนถูกสร้างขึ้นในปี พ.ศ. 2370?

Concord stagecoach ตัวแรก สร้างขึ้นในปี 1827 บริษัท Abbot Downing Company ใช้สายรัดหนังใต้รถสเตจโค้ชซึ่งให้การเคลื่อนไหวแบบแกว่งแทนการเขย่าขึ้นและลงของระบบกันสะเทือนแบบสปริง. รถ stagecoach จากมิสซูรีไปแคลิฟอร์เนียใช้เวลากี่วัน หลุยส์และซานฟรานซิสโก ปฏิวัติบริการไปรษณีย์และผู้โดยสาร การเดินทางตลอด 24 ชั่วโมง การเดินทางระยะทาง 2,800 ไมล์นั้นไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน 25 วัน!

เป็นหน่วย g an si ไหม?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

เป็นหน่วย g an si ไหม?

สัญลักษณ์หน่วย สำหรับกรัมเท่านั้น ที่ระบบสากลของหน่วย (SI) รู้จักคือ "g" ตามค่าตัวเลขด้วยการเว้นวรรค เช่นใน "640 g " ยืนแทน "640 กรัม" ในภาษาอังกฤษ ทำไมกรัมถึงไม่ใช่หน่วย SI หน่วยฐานก่อนหน้า กรัม ถูกแทนที่ด้วยกิโลกรัมใน เพื่อให้มีความสอดคล้องกับหน่วยที่ใช้งานได้จริง แอมแปร์และโวลต์ ในปี 1874 หน่วยทางกล cm, g, s ('CGS') ถูกนำมาใช้เป็นระบบหน่วยวิทยาศาสตร์ที่สอดคล้องกัน g และหน่วย SI คืออะไร ในหน่วย SI G มีค่า 6.