ใช้โครเมียม พิโคลิเนตในปริมาณสูงถึง 1, 000 ไมโครกรัม/วัน โดยรวม งานวิจัยนี้พบว่าโครเมียม พิโคลิเนตทำให้น้ำหนักลดลงเพียงเล็กน้อย (2.4 ปอนด์หรือ 1.1 กก.) หลังจาก 12 ถึง 16 สัปดาห์ในน้ำหนักเกิน หรือผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน
โครเมียมดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่
โครเมียมคือ อาหารเสริมลดน้ำหนักและอายุยืน มักถูกเพิ่มเข้าไปในระบบการเพาะกายและกีฬา โครเมียมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของอินซูลินซึ่งจะควบคุมการดูดซึมกรดอะมิโน
โครเมียมช่วยลดไขมันหน้าท้องหรือไม่
ไขมันหน้าท้องเพิ่มขึ้นในผู้ใช้ HAART บางคน ในบรรดาผู้เข้าร่วมที่มีปัญหานี้ก่อนเข้าร่วมการศึกษาและผู้ที่ได้รับโครเมียมในระหว่างการศึกษา ไขมันหน้าท้องลดลง 600 กรัม (หรือมากกว่า 1 ปอนด์) ในกลุ่มผู้ที่ได้รับยาหลอก ไขมันหน้าท้องเพิ่มขึ้น 1, 500 กรัม (ประมาณ 3.3 ปอนด์) ในระหว่างการศึกษา
ทำไมคุณไม่ควรใช้โครเมียม
มีรายงานว่าโครเมียมทำให้เกิด หัวใจเต้นผิดปกติเป็นครั้งคราว นอนไม่หลับ ปวดหัว อารมณ์แปรปรวน และอาการแพ้ โครเมียมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของไตหรือตับ หากคุณเป็นโรคไตหรือตับ อย่ารับประทานโครเมียมโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
โครเมียมระงับความอยากอาหารหรือไม่
โครเมียมเป็นแร่ธาตุที่ใช้กันทั่วไปในการควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดความหิวและความอยากลดลง วิธีการทำงาน: โครเมียม พิโคลิเนตเป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้สูงของโครเมียมซึ่ง ช่วยลดความอยากอาหารและความอยากอาหาร โดยส่งผลกระทบต่อสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมการกิน (45)