การแก่ชราอย่างสง่างามมักถูกใช้เป็นคำสละสลวย สำหรับ "ดูแก่แต่ยังยึดมั่น" หรือ "แสดงสัญญาณของความชราแต่ยังดำเนินชีวิตต่อไปได้" … บางทีการสูงวัยอย่างสง่างามไม่จำเป็นต้องหมายถึงอายุหรือรูปร่างหน้าตาโดยเฉพาะ แต่เป็นทัศนคติที่ผู้คนมีเมื่อผ่านช่วงต่างๆ ของชีวิต
การแก่ชราเป็นคำชมเชยอย่างสง่างามหรือไม่
"คุณอายุมากขึ้นอย่างสง่างาม"
เมื่อเราพูดว่ามีคนแก่แล้วอย่างสง่างาม จริงๆ แล้วเราหมายถึงว่าพวกเขามีอายุน้อยลง ถ้ามีคนดูเหมือนแก่จริงๆ เราจะไม่พูดว่า พวกเขาแก่อย่างสง่างาม ดังนั้น คำชมนี้จึงเป็นเพียงวิธีบอกผู้สูงอายุว่าพวกเขาดูดีเพราะพวกเขาดูไม่เหมือนว่าเขาเป็นใคร
ทำไมเราต้องแก่อย่างสง่างาม
ยอมรับอายุของคุณ: จากข้อมูลของ Oxford Academic ผู้ที่รักษาทัศนคติเชิงบวกเกี่ยวกับการสูงวัยจะมีอายุยืนยาวขึ้นและอาจฟื้นตัวดีขึ้นจากความทุพพลภาพ อายุมากขึ้น หลีกเลี่ยงไม่ได้ และการเรียนรู้ที่จะยอมรับมันสามารถสร้างความแตกต่างได้ ทำสิ่งที่คุณชอบ: การใช้เวลาทำสิ่งที่คุณชอบจะทำให้คุณมีความสุข
ไม่แก่อย่างสง่างามได้อย่างไร
ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณแก่ขึ้นอย่างสง่างามจากภายในสู่ภายนอก
- ถนอมผิว ผิวของคุณคืออวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย …
- ออกกำลังกาย. …
- ระวังเรื่องอาหารนะ …
- สุขภาพจิต. …
- ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉง …
- คลายเครียด.…
- เลิกบุหรี่และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ …
- นอนให้พอ
ผิวสวยย้อนวัยยังไง
11 วิธีลดริ้วรอยก่อนวัยของผิว
- ปกป้องผิวคุณจากแสงแดดทุกวัน …
- ทา self-tanner ดีกว่าทาผิวแทน. …
- สูบบุหรี่ให้หยุด …
- หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าซ้ำๆ …
- กินอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ …
- ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง. …
- ออกกำลังกายเกือบทุกวันในสัปดาห์ …
- ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน