สารต้านอนุมูลอิสระคือ สารเคมีที่ช่วยยับยั้งหรือจำกัดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ร่างกายของคุณใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อสร้างสมดุลของอนุมูลอิสระ ทำให้ไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์อื่นๆ สารต้านอนุมูลอิสระสามารถปกป้องและฟื้นฟูความเสียหายบางส่วนได้
สารต้านอนุมูลอิสระทำอะไรให้คุณ
สารต้านอนุมูลอิสระคือสารที่ อาจปกป้องเซลล์ของคุณจากอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจมีบทบาทในโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคอื่นๆ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ผลิตขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสลายอาหารหรือเมื่อคุณสัมผัสกับควันบุหรี่หรือรังสี
สารต้านอนุมูลอิสระ 5 อันดับแรกคืออะไร
นี่คืออาหารเพื่อสุขภาพ 12 อันดับแรกที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ดาร์กช็อกโกแลต. แบ่งปันบน Pinterest …
- พีแคน. พีแคนเป็นถั่วชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโกและอเมริกาใต้ …
- บลูเบอร์รี่. …
- สตรอเบอร์รี่. …
- อาร์ติโชก. …
- โกจิเบอร์รี่. …
- ราสเบอร์รี่. …
- คะน้า
สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดคืออะไร
กลูตาไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายผลิตขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพและมีความสำคัญมากที่สุด เป็นการรวมกันของกรดอะมิโนสามชนิด มันจัดการกับความชราผ่านลำไส้และระบบไหลเวียนโลหิต
ทำไมสารต้านอนุมูลอิสระถึงไม่ดีสำหรับคุณ
สิ่งที่ดีมากเกินไป
มีหลายสาเหตุที่สารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูงอาจเป็นอันตรายได้ ที่ความเข้มข้นสูง สารต้านอนุมูลอิสระอาจ: ทำหน้าที่เป็นโปรออกซิเดชั่นเพิ่มขึ้น ออกซิเดชั่น . ปกป้องอันตราย เซลล์ (เช่น เซลล์มะเร็ง) เช่นเดียวกับเซลล์ที่แข็งแรง