crepitus หายไปหรือไม่? ในกรณีส่วนใหญ่ crepitus จะดีขึ้นโดยไม่ต้องรักษาพยาบาล การประคบน้ำแข็งในบริเวณนั้นและการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น แอสไพรินและไอบูโพรเฟน มักจะเพียงพอต่อการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบของคุณ
crepitus จะหายไปนานแค่ไหน
อาจใช้เวลา นานถึง 5 เดือน ในการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกลุ่มอาการกระดูกสะบ้าเกิดมาจากการบาดเจ็บทางร่างกาย
crepitus ย้อนกลับได้หรือไม่
ในขณะที่การรักษาหลายอย่างอาจช่วยควบคุมความเจ็บปวดและอาการบวมได้ อย่าลืมว่า เครพิสอาจไม่หายไป พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับรูปแบบการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการวินิจฉัยข้อเข่าของคุณ การทำกายภาพบำบัดอาจมีประโยชน์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ
การออกกำลังกายช่วยให้เกิด crepitus หรือไม่
การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าทั้งหมด คือการออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวสำหรับภาวะนี้
คุณรักษา crepitus ตามธรรมชาติได้อย่างไร
กินนี่
- บร็อคโคลี่
- ผลส้ม
- ปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (ทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล)
- กระเทียม (มีไดอัลลิลไดซัลไฟด์ซึ่งอาจลดความเสียหายของกระดูกอ่อนได้
- ชาเขียว
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ (แคลเซียมและวิตามินดีอาจส่งเสริมสุขภาพข้อและกระดูก)
- ถั่ว