“มันเป็นไปได้ที่จะสะกดจิตตัวเองโดยการฝึกจิตใจให้ผ่อนคลายโดยไม่ต้องใช้เสียง ของการบันทึกใด ๆ และโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักสะกดจิต” สมิ ธ บอกคึกคัก “สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะมันหมายความว่าคุณสามารถปรับปรุง 'สถานะ' ของคุณ (สถานะของคุณ=ความคิด + ความรู้สึก + พฤติกรรม) ได้ทุกที่ทุกเวลาฟรี
สะกดจิตตัวเองได้ไหม
เนื่องจากมันเป็นทักษะในส่วนของเรื่องที่จะปล่อยให้ตัวเองเข้าสู่สภาวะสะกดจิต มันเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคนที่จะสะกดจิตตัวเองโดยไม่ได้ ความต้องการของ มัคคุเทศก์หรือนักสะกดจิต สิ่งนี้เรียกว่าการสะกดจิตตัวเอง
ทำอย่างไรให้ตัวเองถูกสะกดจิต
วิธีสะกดจิตตัวเอง:
- นอนให้สบายและตั้งตาให้ตรงจุดบนเพดาน …
- หายใจช้าๆลึกๆ
- "นอนหลับ" อย่างดังหรือในใจขณะหายใจเข้า และ "หลับลึก" ขณะที่หายใจออก …
- แนะนำตัวเองให้หลับตา
- ทำให้สภาวะถูกสะกดจิตลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยการนับ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสะกดจิตตัวเอง
การสะกดจิตตนเองเป็นสภาวะของจิตใจที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งสามารถกำหนดได้ว่าเป็นสภาวะที่มีสมาธิสูงขึ้น ด้วยสิ่งนี้ คุณ เปลี่ยนความคิด เลิกนิสัยแย่ๆ และควบคุมตัวตนของคุณได้- พร้อมกับการผ่อนคลายและคลายเครียดจากชีวิตประจำวัน
สะกดจิตตัวเองได้ไหม
ใช่ คุณสามารถสะกดจิตตัวเองได้จริงๆ- นี่คือวิธีการ … อันที่จริง คุณสามารถสะกดจิตตัวเองได้ ตามที่นักสะกดจิต เกรซ สมิธ ผู้เขียนหนังสือ Close Your Eyes, Get Free: Use Self-Hypnosis to Reduce Stress เลิกนิสัยแย่ๆ และบรรลุการผ่อนคลายและโฟกัสที่มากขึ้น