2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
โซเดียมแอสคอร์เบตคืออะไร? โซเดียม แอสคอร์เบตเป็นรูปแบบหนึ่งของกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) ซึ่ง bioavailable และ “อัลคาไลน์” ซึ่งแตกต่างจากวิตามินซีในรูปแบบกรดแอสคอร์บิก ซึ่งทำให้ปวดท้องในบางคน
แอสคอร์บิกแอซิดหรือโซเดียมแอสคอร์เบตดีกว่ากัน
วิตามินซีชนิดไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด ? ทั้งกรดแอสคอร์บิกและโซเดียมแอสคอร์เบต เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและช่วยเพิ่มสุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากกรดแอสคอร์บิกเป็นกรดอินทรีย์ ค่า PH ในกระเพาะอาหารของคุณจึงเพิ่มขึ้นและอาจกระตุ้นให้เกิดกรดเกินในผู้ที่เป็นโรคนี้
แอสคอร์เบตและกรดแอสคอร์บิกเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่
เริ่มต้นด้วยวิตามินซี แหล่งที่มาส่วนใหญ่เปรียบเสมือนวิตามินซีกับกรดแอสคอร์บิก ราวกับว่า พวกมันเป็นสิ่งเดียวกัน พวกเขาไม่. กรดแอสคอร์บิกคือไอโซเลต เศษส่วน กลั่นของวิตามินซีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
วิตามินซีรูปแบบไหนดีที่สุด?
วิตามิน C ที่ปลดปล่อยตามเวลา มักเป็นตัวเลือกที่ต้องการเนื่องจากวิตามินซีมีการดูดซึมที่ดีขึ้นเมื่อรับประทานในปริมาณที่น้อยลงตลอดทั้งวัน สูตรปล่อยเวลามีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหานี้โดยไม่ต้องกินหลายเม็ด โดยปล่อยวิตามินซีอย่างช้าๆ ตลอดทั้งวัน
โซเดียมแอสคอร์เบตมีผลข้างเคียงอย่างไร
ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง/ปวดท้อง หรืออาการเสียดท้อง อาจเกิดขึ้นได้ ถ้ามีของผลกระทบเหล่านี้ยังคงอยู่หรือแย่ลง แจ้งแพทย์หรือเภสัชกรของคุณโดยทันที
