เพชรดันขึ้นไหม?

สารบัญ:

เพชรดันขึ้นไหม?
เพชรดันขึ้นไหม?
Anonim

วิดพื้นไดมอนด์ หรือที่เรียกว่าวิดพื้นรูปสามเหลี่ยม เป็นรูปแบบขั้นสูงของการดันแบบคลาสสิก-up ฝึกวิดพื้นเพชรโดยเอามือชิดกันเพื่อสร้างรูปเพชรหรือสามเหลี่ยมใต้หน้าอกของคุณ ให้หลังและขาของคุณเป็นเส้นตรงและดันตัวเองออกจากพื้น

ทำไมคนถึงวิดพื้นเพชร

Diamond Push ups ทำงานที่ triceps มากขึ้น เพราะพวกเขา ปล่อยให้ข้อศอกเคลื่อนไหวได้มากขึ้น แบบฝึกหัดทั้งสองนี้เหมาะสำหรับกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าอก ไขว้ และกล้ามเนื้อไหล่เดลทอยด์ส่วนหน้า

ดันเพชรง่ายกว่าไหม

วิดพื้นไดมอนด์เป็นหลัก ไทรเซ็ปส์เสริมความแข็งแกร่ง-และพวกมันยากกว่าท่าไตรท่าอื่นๆ และการวิดพื้นทั่วไป ฐานของคุณจะมั่นคงน้อยลงเมื่อมือของคุณอยู่ในตำแหน่งเพชรแคบ ซึ่งบังคับให้ไขว้ของคุณทำงานส่วนใหญ่ มากกว่ากล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ McCall กล่าว

วิดพื้นเพชรยากไหม

การ การวิดพื้นด้วยเพชรนั้นยาก ดังนั้นหากคุณพบว่ามันยากกว่าที่จะผ่านมันได้ครั้งละหลายๆ อัน อย่ากลัวที่จะ คุกเข่าลงเพื่อทำอีกสองสามซ้ำ หากคุณกำลังดิ้นรนจริงๆ การกลับไปใช้แบบฝึกหัดคลาสสิกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งเป็นอีกกลยุทธ์หนึ่งที่เข้าใจ

วิดพื้น 20 ไดมอนด์ดีไหม

การดันเพชรเป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้าง ขนาดโดยรวมและความแข็งแรงของไขว้ของคุณ … พวกเขาให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนบน 3 กลุ่ม ได้แก่ ไทรเซ็ปส์ กล้ามเนื้อหน้าอก และเดลทอยด์ (แป็ก=อก; เดลทอยด์=ไหล่)

บทความที่น่าสนใจ
ทำไมจึงมีการอนุรักษ์?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

ทำไมจึงมีการอนุรักษ์?

โดยทั่วไปจะมีการจัดอบรมให้ ผู้พิการทางสมองอย่างมีนัยสำคัญจากอาการป่วยทางจิต ผู้สูงอายุที่ไม่มีความสามารถทางจิตอันเนื่องมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น ภาวะสมองเสื่อม หรือบุคคลที่มีความบกพร่องทางพัฒนาการ ที่ขาดความสามารถในการบริหารจัดการกิจการของตนเอง จุดประสงค์ของนักอนุรักษ์คืออะไร การอนุรักษ์คือ วิธีที่จะให้บุคคลใดคนหนึ่งเข้ารับตำแหน่งผู้ปกครองตามกฎหมายเหนือผู้ใหญ่ ครอบครัวมักใช้การอนุรักษ์เพื่อช่วยจัดการกับความต้องการทางการแพทย์ การเงิน และสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นของผู้ปก

มี mri แบบมีเพลทกับสกรูมั้ยคะ?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

มี mri แบบมีเพลทกับสกรูมั้ยคะ?

หากคุณมีอุปกรณ์ที่เป็นโลหะหรืออิเล็กทรอนิกส์ในร่างกาย เช่น ข้อต่อเทียมหรือลิ้นหัวใจ เครื่องกระตุ้นหัวใจหรือแท่งไฟ จานหรือสกรูยึดกระดูกไว้ อย่าลืมบอก ช่าง. โลหะอาจรบกวนสนามแม่เหล็กที่ใช้สร้างภาพ MRI และอาจทำให้เกิดอันตรายต่อความปลอดภัย ตรวจ MRI ได้ไหมถ้าคุณมีฮาร์ดแวร์ในร่างกาย การมีสิ่งที่เป็นโลหะในร่างกายของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถ สแกน MRI ได้ แต่เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่ดำเนินการสแกนนั้นเป็นสิ่งสำคัญ.

สำหรับปฏิกิริยาเซลล์กัลวานิก?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

สำหรับปฏิกิริยาเซลล์กัลวานิก?

เซลล์กัลวานิกประกอบด้วยครึ่งเซลล์สองเซลล์ ซึ่งอิเล็กโทรดของครึ่งเซลล์หนึ่งประกอบด้วยโลหะ A และอิเล็กโทรดของอีกครึ่งเซลล์ประกอบด้วยโลหะ B ปฏิกิริยารีดอกซ์ของฮาล์ฟเซลล์ทั้งสองแยกจากกันดังนี้: A n+ + ne − ⇌ A B m+ + ฉัน − ⇌ B. ปฏิกิริยาของเซลล์กัลวานิกเป็นอย่างไร ปฏิกิริยารีดอกซ์ ในเซลล์กัลวานิกเกิดขึ้นที่ส่วนต่อประสานระหว่างส่วนผสมของปฏิกิริยาของครึ่งเซลล์และอิเล็กโทรดเท่านั้น เพื่อให้สารตั้งต้นแยกจากกันในขณะที่รักษาสมดุลของประจุ สารละลายครึ่งเซลล์ทั้งสองเชื่อมต่อกั