ทำไมฉันถึงยึดติดกับความตาย?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

คุณกำลังประสบกับความคิดครอบงำหรือล่วงล้ำ ความคิดครอบงำเรื่องความตายอาจมาจากความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า พวกเขาอาจรวมถึงการกังวลว่าคุณหรือคนที่คุณรักจะตาย ความคิดที่ล่วงล้ำเหล่านี้สามารถเริ่มต้นจากการเป็นความคิดที่ไม่เป็นอันตราย แต่เรากลับถูกตรึงที่ พวกเขา เพราะพวกเขาทำให้เรากลัว.

เมื่อคุณหมกมุ่นกับการตายเรียกว่าอะไร

Thanatophobia เป็นรูปแบบหนึ่งของความวิตกกังวลที่โดดเด่นด้วยความกลัวความตายของตัวเองหรือกระบวนการตาย โดยทั่วไปเรียกว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตาย ความวิตกกังวลจากความตายไม่ได้ถูกกำหนดให้เป็นความผิดปกติที่ชัดเจน แต่อาจเชื่อมโยงกับโรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลอื่นๆ ซึ่งรวมถึง: โรคเครียดหลังบาดแผลหรือ PTSD

จะกำจัดความกลัวตายได้อย่างไร

วิธีเอาชนะความกลัวตาย

1. ยอมรับว่าความตายเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ
2. ขอบคุณสำหรับประสบการณ์ของคุณและอยู่กับปัจจุบัน
3. มุ่งเน้นการใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด
4. วางแผนการจากไป

คน ๆ นั้นรู้หรือไม่ว่ากำลังจะตายเมื่อไร

แต่ ไม่มีความแน่นอน ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่หรืออย่างไร คนที่ตายอย่างมีสติสามารถรู้ได้ว่าพวกเขาใกล้ตายหรือไม่ บางคนรู้สึกเจ็บปวดอย่างมโหฬารเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่จะตาย ในขณะที่บางคนเสียชีวิตในไม่กี่วินาที การตระหนักรู้เกี่ยวกับการใกล้ตายนี้เด่นชัดที่สุดในผู้ที่มีภาวะระยะสุดท้าย เช่น มะเร็ง

ทำไมรู้สึกว่าใกล้ตาย

อสdeath ใกล้เข้ามาแล้ว ระบบเผาผลาญของคนๆ นั้นช้าลงทำให้รู้สึกอ่อนล้าและต้องการการนอนเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของการนอนหลับและการสูญเสียความอยากอาหารดูเหมือนจะไปพร้อมกัน การกินและดื่มที่ลดลงทำให้เกิดภาวะขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่อาการเหล่านี้