เราทุกคนรู้ว่าคุณต้องแปรงฟันและเหงือกเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวว่า สิ่งที่ดีมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้จริง การแปรงฟันมากเกินไป หรือที่เรียกว่าการเสียดสีของแปรงสีฟัน อาจทำให้ฟันบอบบางและเหงือกร่นได้ ไม่เพียงแค่นั้น แต่ชั้นนอกของฟันสามารถเสื่อมสภาพได้
แปรงฟันวันละ 3 ครั้งไม่ดีหรือเปล่า
ใช่! ที่จริงแล้ว แปรงฟัน 3 ครั้งต่อวันแนะนำเป็นอย่างยิ่ง ตาม American Dental Association คุณควรทำความสะอาดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่เราสามารถบอกได้เมื่อถึงเวลาแปรงที่ดีที่สุด และควรแปรงนานแค่ไหน
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณแปรงฟันมากเกินไป
แปรงฟันบ่อยเกินไปหรือมากเกินไป รุนแรงสามารถเคลือบฟันได้. การแปรงฟันมากเกินไปจะทำให้เหงือกร่น ซึ่งจะทำให้มีโอกาสเกิดโรคได้ง่าย เคลือบฟันเป็นชั้นปกป้องฟันของคุณ ดังนั้นการสวมลงไปจะทำให้ฟันของคุณบอบบางและไวต่อความเสียหายมากขึ้น
แปรงฟันวันละ 4 ครั้งไม่ดีหรือเปล่า
การแปรงฟันมากกว่าสี่ครั้งต่อวัน อาจทำให้เส้นเหงือกถดถอยและเคลือบฟันสึกกร่อน สิ่งนี้สามารถเปิดเผยรากฟันของคุณและเนื้อฟันที่อ่อนนุ่มและเปราะบางมากขึ้นภายใต้เคลือบฟัน ซึ่งอาจนำไปสู่ฟันผุและฟันผุได้
แปรงฟันมากไปแค่ไหน
ถึงแม้จะไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไปเมื่อคุณเริ่มแปรงฟันมากเกินไปหรือนานเกินไป อาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้ การแปรงฟัน มากกว่า 3 ครั้งต่อวัน และนานกว่า 2 นาทีในบางครั้งอาจทำให้เคลือบฟันของคุณสึกหรอและทำให้เหงือกของคุณเสียหายได้