2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
กาแฟปรุงสำเร็จแตกเร็วไหม? ข่าวดีก็คือ เนื่องจากโดยทั่วไปไม่มีการเติมเมล็ดกาแฟปรุงแต่งใดๆ ลงในเมล็ดกาแฟปรุงแต่งในระหว่างกระบวนการผลิต มันใช้ได้อย่างสมบูรณ์และจะไม่ทำให้คุณเสียการอดอาหาร มันจะเหมือนกับการดื่มกาแฟดำหรือชาดำที่มีรสชาติมากกว่า
กาแฟปรุงแต่งเหมาะสำหรับการอดอาหารเป็นระยะหรือไม่
ดื่มกาแฟปรุงแต่งได้ไหม? ใช่ กาแฟปรุงแต่ง (หรือกาแฟที่ผ่านการปรุงในกระบวนการผลิตเบียร์แล้ว) เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลด “ฟันหวาน” และเพิ่มระดับพลังงานของคุณในขณะที่อดอาหารโดยไม่มีแคลอรีและน้ำตาลจำนวนมาก.
กาแฟปรุงแต่งถือว่าเป็นกาแฟดำหรือไม่
คำตอบคือ no เมล็ดกาแฟปรุงแต่งทั้งหมดปรุงแต่งด้วยน้ำมันแต่งกลิ่นธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ น้ำมันเหล่านี้จะถูกเติมระหว่างกระบวนการคั่วเพื่อเพิ่มรสชาติสุดท้ายของกาแฟบดและกาแฟที่ชง รสธรรมชาติเหล่านี้สกัดมาจากวานิลลา เมล็ดโกโก้ ถั่วหรือผลเบอร์รี่
ดื่มกาแฟแบบไหนระหว่างอดอาหารเป็นพักๆ
คุณสามารถดื่ม กาแฟดำในปริมาณปานกลาง ในช่วงอดอาหาร เนื่องจากมีแคลอรี่น้อยมากและไม่น่าจะอดอาหารได้ อันที่จริง กาแฟอาจช่วยเพิ่มประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ ซึ่งรวมถึงการอักเสบที่ลดลงและการทำงานของสมองที่ดีขึ้น
ทานครีมในกาแฟขณะอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ไหม
ช่วงดื่มกาแฟหรือชาการอดอาหารของคุณ - คุณ ควรไม่เป็นไร ตามหลักการทั่วไป หากคุณดื่มบางอย่างที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 50 แคลอรี ร่างกายของคุณจะยังคงอยู่ในสภาวะอดอาหาร ดังนั้นกาแฟของคุณกับนมหรือครีมก็ใช้ได้ ชาก็ไม่มีปัญหาเช่นกัน
