ชีสไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?

สารบัญ:

ชีสไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?
ชีสไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?
Anonim

ชีสเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดี แต่มักจะมีไขมันอิ่มตัวและเกลือสูง ซึ่งหมายความว่าการกินมากเกินไปอาจนำไปสู่ คอเลสเตอรอลสูง และความดันโลหิตสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD)

กินชีสทุกวันได้ไหม

กินชีสทุกวันดีต่อสุขภาพไหม? ตราบใดที่คุณไม่ไวต่อแลคโตสหรือผลิตภัณฑ์จากนม การกินชีสทุกวันสามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนการกินเพื่อสุขภาพของคุณได้ นอกจากประโยชน์ของโปรตีนและแคลเซียมแล้ว ชีสยังเป็นอาหารหมักดองและเป็นแหล่งของโปรไบโอติกที่ดีสำหรับลำไส้ที่แข็งแรง

ชีสที่แย่ที่สุดสำหรับคุณคืออะไร

ชีสที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

  • ฮัลลูมิชีส. ระวังว่าคุณกำลังใส่ชีสส่งเสียงดังเอี้ยแค่ไหนในเบเกิลและสลัดตอนเช้าของคุณ! …
  • แพะ/ บลูชีส. 1 ออนซ์ …
  • โรเกฟอร์ชีส. Roquefort เป็นบลูชีสที่ผ่านการแปรรูปและมีโซเดียมสูงอย่างไม่น่าเชื่อ …
  • พาเมซาน. …
  • เชดดาร์ชีส

กินชีสอะไรดีต่อสุขภาพที่สุด

ชีส 9 ชนิดที่ดีต่อสุขภาพ

  1. มอสซาเรลล่าชีส. มอสซาเรลล่าเป็นชีสสีขาวเนื้อนุ่มที่มีความชื้นสูง …
  2. บลูชีส. บลูชีสทำมาจากนมวัว แพะ หรือแกะที่ผ่านกระบวนการเพาะเลี้ยงจากเชื้อรา Penicillium (10) …
  3. เฟต้า. แบ่งปันบน Pinterest …
  4. คอทเทจชีส. …
  5. ริคอตต้า. …
  6. พาเมซาน. …
  7. สวิส. …
  8. เชดดาร์

ทำไมต้องหยุดกินชีส

ชีสเต็มไปด้วย หลอดเลือดแดงอุดตัน ไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล การกินไขมันมากเกินไปจากแหล่งที่ได้จากสัตว์อาจนำไปสู่คอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจได้

บทความที่น่าสนใจ
เพื่อดึงดูดและรักษาพนักงาน?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

เพื่อดึงดูดและรักษาพนักงาน?

ในการแข่งขันเพื่อดึงดูดและรักษาคนงานที่มีทักษะ วัฒนธรรมการเป็นที่ยอมรับสามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกมอย่างมาก วัฒนธรรมดังกล่าวส่งเสริมและดึงดูดพนักงาน ทำให้พวกเขารู้สึกว่างานที่ทำนั้นมีเป้าหมายและความหมาย คุณดึงดูดและรักษาพนักงานที่มีความสามารถได้อย่างไร ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อดึงดูดและรักษาผู้มีความสามารถระดับสูงไว้ รู้จักพันธกิจและค่านิยมของบริษัทคุณ ระบุทักษะและค่านิยมที่สำคัญที่สุดสำหรับบริษัทของคุณ … สร้างวัฒนธรรมที่มุ่งเน้นพนักงาน พิจารณาสิ่งที่คุณสามารถเสนอให้พ

โฟลแมกซ์จะช่วยเรื่อง uti ได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

โฟลแมกซ์จะช่วยเรื่อง uti ได้หรือไม่?

สรุป: ทัมซูโลซิน ช่วยให้อาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่างดีขึ้น อาการระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง (LUTS) เป็นปัญหาที่พบบ่อยในชายสูงอายุ และมักเกิดจากต่อมลูกหมากโต (BPH) มีการรักษาทางการแพทย์จำนวนมากสำหรับ LUTS/BPH เช่น α-blockers, 5α-reductase inhibitors, anticholinergics, phosphodiesterase type 5 (PDE5) inhibitors และการรักษาแบบผสมผสาน https:

บุคคลสามารถแยกขั้วได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

บุคคลสามารถแยกขั้วได้หรือไม่?

การแบ่งขั้วคือ ความแตกต่างระหว่างสองสิ่ง เมื่อมีสองแนวคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสองแนวคิดที่ไม่เห็นด้วย เช่น สงครามและสันติภาพ หรือความรักและความเกลียดชัง คุณมีการแบ่งขั้ว คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับ "การแบ่งขั้วเท็จ" ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสถานการณ์ถูกแสดงอย่างไม่เป็นธรรมว่าเป็นสถานการณ์ "