อาหารดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดคือ ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว ถั่วและเมล็ดพืช ผักและผลไม้มีเอ็นไซม์ที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและสารอาหารมากมายที่ล้างพิษอย่างแรง
ล้าง3วันกินอะไร
ในอีกสามวันข้างหน้า ให้กำจัดน้ำตาล แอลกอฮอล์ โซดา อาหารแปรรูป ธัญพืช กลูเตน และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดออกจากอาหารของคุณ เพลิดเพลินกับ น้ำผลไม้สีเขียว สมูทตี้ และอาหารจากพืชแทนการได้.
ล้าง7วันกินอะไร
เป็นเวลา 7 วัน คุณต้องดื่ม น้ำผลไม้สด ทุกเช้าและคืนพร้อมกับการชำระล้างหลักหนึ่งครั้งต่อวัน อาหารที่อนุญาต ได้แก่ ผลไม้ ผัก ถั่ว พืชตระกูลถั่ว และธัญพืช (ยกเว้นบางรายการ) และมีอาหารเสริมสมุนไพรที่ควรรับประทานควบคู่ไปกับอาหารทุกมื้อ
ล้างลำไส้ควรกินอะไร
5 อาหารล้างลำไส้
- บร็อคโคลี่. มีหลายวิธีในการเพิ่มบรอกโคลีในอาหารของคุณ …
- ผักใบเขียวเข้ม. การรับประทานผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า และชาร์ทเป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดลำไส้ของคุณ …
- นม. คุณสามารถใช้นมเป็นมากกว่าซีเรียลตอนเช้าได้ …
- ราสเบอร์รี่. …
- ข้าวโอ๊ต
ฉันจะล้างลำไส้ในชั่วข้ามคืนได้อย่างไร
สูตร: เติมเกลือที่ไม่เสริมไอโอดีนสองช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นควอร์ต คุณจิบน้ำเกลือบน anท้องว่างโดยมีเป้าหมายที่จะดื่มให้หมดภายในเวลาไม่ถึง 5 นาที คุณสามารถคาดหวังได้ว่าจำเป็นต้องทำ 2 ภายใน 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงอย่างเร่งด่วน เคล็ดลับอย่างมืออาชีพ: หลีกเลี่ยงการกินหรือดื่มจนกว่าอุจจาระจะมา