แก้ไขอิริยาบถทำให้ตัวสูงขึ้นได้มั้ยคะ?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ข่าวดีก็คือการคืนท่าทางของคุณ คุณสามารถเพิ่มความสูงของคุณได้ และปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณในระยะเวลาอันสั้น … การสูงขึ้นสามารถทำได้ง่ายพอๆ กับการปรับปรุงท่าทางของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและการกำจัดอาการปวดคอและหลังส่วนใหญ่

ปรับอิริยาบถสูงขึ้นได้เท่าไหร่

ท่าที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความเครียดและความเจ็บปวดที่คอและหลังของคุณ แต่ยังเปลี่ยนความสูงทางกายภาพของคุณได้ หลังตรงจะช่วยให้คุณยืนได้ สูงกว่าสองนิ้ว.

ท่าทางส่งผลต่อความสูงอย่างไร

การวางตัวไม่ดีอาจทำให้ดูเตี้ยกว่าความเป็นจริง และเมื่อเวลาผ่านไป การทรุดตัวหรือก้มตัว ก็ส่งผลต่อความสูงที่แท้จริงของคุณด้วย หลังของคุณควรโค้งตามธรรมชาติในสามตำแหน่ง หากคุณทรุดตัวลงหรืองอตัวเป็นประจำ เส้นโค้งเหล่านี้อาจเปลี่ยนไปเพื่อรองรับท่าทางใหม่ของคุณ

ฉันจะแก้ไขท่าทางให้สูงได้อย่างไร

เพื่อแก้ไขท่าทางของคุณเมื่อยืน คุณควร:

1. ยืนตัวตรง
2. เชิดไหล่ไว้
3. ลงน้ำหนักที่อุ้งเท้าเป็นส่วนใหญ่
4. รักษาระดับหัวของคุณไว้
5. ดึงหน้าท้องของคุณเข้าไป
6. ปล่อยแขนข้างลำตัวอย่างเป็นธรรมชาติ
7. แยกเท้าเท่าไหล่

ฉันจะเติบโต 5 นิ้วในหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร

เคล็ดลับคือ กินวิตามินและแคลเซียมเยอะๆสารอาหารเหล่านี้จะทำให้คุณสูงขึ้นในหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้น แคลเซียมสร้างกระดูกให้ยาวขึ้นในร่างกายของคุณ วิตามินจำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญส่วนใหญ่ในร่างกายของคุณ