ข่าวดีก็คือการคืนท่าทางของคุณ คุณสามารถเพิ่มความสูงของคุณได้ และปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณในระยะเวลาอันสั้น … การสูงขึ้นสามารถทำได้ง่ายพอๆ กับการปรับปรุงท่าทางของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและการกำจัดอาการปวดคอและหลังส่วนใหญ่
ปรับอิริยาบถสูงขึ้นได้เท่าไหร่
ท่าที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความเครียดและความเจ็บปวดที่คอและหลังของคุณ แต่ยังเปลี่ยนความสูงทางกายภาพของคุณได้ หลังตรงจะช่วยให้คุณยืนได้ สูงกว่าสองนิ้ว.
ท่าทางส่งผลต่อความสูงอย่างไร
การวางตัวไม่ดีอาจทำให้ดูเตี้ยกว่าความเป็นจริง และเมื่อเวลาผ่านไป การทรุดตัวหรือก้มตัว ก็ส่งผลต่อความสูงที่แท้จริงของคุณด้วย หลังของคุณควรโค้งตามธรรมชาติในสามตำแหน่ง หากคุณทรุดตัวลงหรืองอตัวเป็นประจำ เส้นโค้งเหล่านี้อาจเปลี่ยนไปเพื่อรองรับท่าทางใหม่ของคุณ
ฉันจะแก้ไขท่าทางให้สูงได้อย่างไร
เพื่อแก้ไขท่าทางของคุณเมื่อยืน คุณควร:
- ยืนตัวตรง
- เชิดไหล่ไว้
- ลงน้ำหนักที่อุ้งเท้าเป็นส่วนใหญ่
- รักษาระดับหัวของคุณไว้
- ดึงหน้าท้องของคุณเข้าไป
- ปล่อยแขนข้างลำตัวอย่างเป็นธรรมชาติ
- แยกเท้าเท่าไหล่
ฉันจะเติบโต 5 นิ้วในหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร
เคล็ดลับคือ กินวิตามินและแคลเซียมเยอะๆสารอาหารเหล่านี้จะทำให้คุณสูงขึ้นในหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้น แคลเซียมสร้างกระดูกให้ยาวขึ้นในร่างกายของคุณ วิตามินจำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญส่วนใหญ่ในร่างกายของคุณ