3. ตำนาน: Depersonalization เป็นเงื่อนไขถาวร ข้อเท็จจริง: หลายคนฟื้นตัวจากอาการผิดปกติของการไม่รักษาบุคลิกลักษณะ-derealization บ่อยครั้ง โดยไม่ต้อง การรักษา ความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างถือเป็นเงื่อนไขตลอดชีวิต แต่กรณีนี้ไม่ใช่กรณีของการเลิกใช้บุคลิก-การทำให้เป็นนิสัย
การเลิกใช้งานจะดีขึ้นหรือไม่
ตอนของความผิดปกติของการเลิกใช้บุคลิก/การเลิกใช้การไม่ได้เกิดขึ้นนานหลายชั่วโมง วัน สัปดาห์ หรือแม้แต่เดือน สำหรับบางคน เหตุการณ์ดังกล่าวกลายเป็นเรื่องเรื้อรัง กลายเป็นความรู้สึกต่อเนื่องของการถูกทำให้เสียบุคลิกหรือถูกทำให้เข้าใจผิดว่า อาจดีขึ้นหรือแย่ลงเป็นระยะ
คุณย้อนกลับการทำให้เป็นจริงได้อย่างไร
สิ่งที่คุณทำได้ในตอนนี้
- รับรู้ความรู้สึกของตัวเอง นักวิจัยด้านจิตวิทยาหลายคนกล่าวว่าการเลิกนิสัยส่วนตัวอาจเป็นวิธีปรับตัวเพื่อรับมือกับความเครียด …
- หายใจเข้าลึกๆ เมื่อเกิดความเครียด ระบบประสาทของร่างกายก็จะเริ่มทำงาน …
- ฟังเพลง. …
- อ่านหนังสือ. …
- ท้าทายความคิดที่ล่วงล้ำของคุณ …
- โทรหาเพื่อน
อะไรทำให้เกิดการเลิกใช้จริง
เหตุการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถกระตุ้นการไม่รับรู้ได้คือ การล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือการละเลยในวัยหนุ่มสาว ประสบการณ์ดังกล่าวกระตุ้นให้เด็กแยกตัวจากสภาพแวดล้อมเพื่อจัดการกับบาดแผล สาเหตุอื่นๆ ของความเครียดอาจรวมถึง: การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศ
การเลิกใช้งานจะหายไปได้ไหม
อาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติด้านบุคลิกภาพ หายไปบ่อยๆ. พวกเขาอาจแก้ไขได้ด้วยตัวเองหรือหลังการรักษาเพื่อช่วยจัดการกับอาการที่เกิดขึ้น การรักษาสำคัญไม่ให้อาการกลับมา