Self- ความนับถือเป็นที่รู้จักกันว่ามีบทบาทในโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) และโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) แม้ว่าความนับถือตนเองที่ลดลงอาจทำให้คุณเสี่ยงที่จะเกิดความวิตกกังวลทางสังคมในภายหลัง แต่การมีโรควิตกกังวลอาจทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้น
ความไม่ปลอดภัยทำให้เกิดความวิตกกังวลทางสังคมได้ไหม
The ความกลัวที่จะถูกคนอื่นประเมิน-และพบว่าไม่เพียงพอ-ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและประหม่า ด้วยเหตุนี้ คุณอาจหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม ประสบความวิตกกังวลเมื่อคาดหวังกิจกรรมทางสังคม หรือรู้สึกประหม่าและไม่สบายใจในระหว่างนั้น
ความสงสัยในตนเองเป็นอาการวิตกกังวลหรือไม่
ผู้ป่วยโรควิตกกังวลหลายคนก็เช่นกัน จัดการกับความสงสัยในตนเองหรือการตัดสินแบบถาวร. ความคิดครอบงำมักจะไปควบคู่กับโรควิตกกังวลต่างๆ มากมาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่ได้วัดผลตามความคาดหวังของตนเองหรือของผู้อื่น และปล่อยให้สิ่งนั้นส่งผลกระทบอย่างรุนแรง
อะไรทำให้เกิดความวิตกกังวลทางสังคม
เด็กที่ประสบ ล้อเล่น กลั่นแกล้ง ปฏิเสธ เยาะเย้ยหรืออับอายขายหน้า อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลทางสังคมมากขึ้น นอกจากนี้ เหตุการณ์เชิงลบอื่นๆ ในชีวิต เช่น ความขัดแย้งในครอบครัว ความบอบช้ำทางจิตใจ หรือการล่วงละเมิด อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกตินี้
มั่นใจและวิตกกังวลทางสังคมได้ไหม
นี่คือกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจสิ่งนี้: ผู้คนสามารถมีความวิตกกังวลทางสังคมเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ทุกคนเป็นเอกลักษณ์ ตัวอย่างเช่น บางคนมีความมั่นใจมากในการสัมภาษณ์งานและเกี่ยวกับผลงานในที่ทำงาน แต่กลับรู้สึกหวาดกลัวเมื่อคิดถึงการพูดคุยเล็กๆ ในห้องอาหารกลางวัน