ในตอนท้ายของวัน อบเชยเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจอีกมากมาย เพียงให้แน่ใจว่าได้รับอบเชยศรีลังกาหรือติดในปริมาณเล็กน้อยหากคุณใช้พันธุ์ขี้เหล็ก
อบเชยมีประโยชน์อย่างไร
นี่คือ 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของอบเชย
- มีคุณสมบัติต้านไวรัส ต้านแบคทีเรีย และต้านเชื้อรา …
- มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ …
- คุณสมบัติพรีไบโอติกอาจช่วยให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้น …
- ลดความดันโลหิต. …
- ลดน้ำตาลในเลือดและเสี่ยงเบาหวานชนิดที่ 2 …
- บรรเทาอาการไม่สบายทางเดินอาหาร
อบเชยช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ไหม
หากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ให้เริ่มเพิ่มอบเชยลงในอาหารของคุณ ทำไม มัน ระงับความอยากอาหาร ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอลของคุณ และเร่งการเผาผลาญของคุณ นอกจากจะเผาผลาญไขมันหน้าท้องแล้ว
อบเชยทำอะไรให้ผู้หญิง
ชาอบเชยเต็มไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการช่วยลดน้ำหนัก ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ลดการอักเสบและระดับน้ำตาลในเลือด
วิธีที่ดีที่สุดในการทานอบเชยเพื่อสุขภาพคืออะไร
มีสี่ง่ายวิธีกินอบเชย
- โรยอาหาร. วิธีที่ง่ายที่สุดในการบริโภคอบเชยคือโรยอาหารเล็กน้อย เช่น ขนมปังปิ้ง
- ชงชา. สารเคมีในอบเชยสามารถละลายน้ำได้และทำชาได้ดี
- ทานแคปซูล. …
- กลืนน้ำผึ้ง