เมลาโทนินหลั่งมาจากไหน?

สารบัญ:

เมลาโทนินหลั่งมาจากไหน?
เมลาโทนินหลั่งมาจากไหน?
Anonim

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่หลั่งโดย ต่อมไพเนียลลึกลับ เพื่อตอบสนองต่อความมืด จึงเป็นที่มาของชื่อฮอร์โมนแห่งความมืด มันได้รับความสนใจอย่างมากในฐานะวิธีการรักษาสำหรับโรคต่างๆ โดยเฉพาะความผิดปกติของการนอนหลับ

ไฮโปทาลามัสปล่อยเมลาโทนินหรือไม่

ฮอร์โมนเมลาโทนินในเลือดสูงในตอนกลางคืนและต่ำในตอนกลางวัน การหลั่งของมันถูกควบคุมโดย ระบบสร้างจังหวะที่ตั้งอยู่ ในนิวเคลียสสุปราเชียสมาติกของมลรัฐ ซึ่งจะถูกควบคุมโดยแสง

ต่อมอะไรหลั่งเมลาโทนิน

หน้าที่หลักของ ต่อมไพเนียล คือการรับข้อมูลเกี่ยวกับสถานะของวัฏจักรของแสง-ความมืดจากสิ่งแวดล้อมและถ่ายทอดข้อมูลนี้เพื่อผลิตและหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน

เมลาโทนินสามารถพบได้ตามธรรมชาติที่ไหน

อาหารที่มีเมลาโทนิน

  • ทาร์ตเชอร์รี่. น้ำเชอร์รี่ทาร์ตเป็นหนึ่งในเครื่องช่วยการนอนหลับที่รู้จักกันดีที่สุด …
  • โกจิเบอร์รี่. โกจิเบอร์รี่ที่ผลิตโดยพืชพื้นเมืองในประเทศจีน ได้รับการขนานนามว่ามีฤทธิ์ในการต่อต้านวัย …
  • ไข่. ในบรรดาผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ไข่เป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของเมลาโทนิน …
  • นม. …
  • ปลา. …
  • ถั่ว

เมลาโทนินในร่างกายผลิตได้อย่างไร

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนตามธรรมชาติ3 ที่ผลิตโดย ต่อมไพเนียลในสมองแล้วปล่อยสู่กระแสเลือด. ความมืดทำให้ต่อมไพเนียลเริ่มผลิตเมลาโทนิน ในขณะที่แสงทำให้การผลิตหยุดลง

บทความที่น่าสนใจ
เป็นคำที่มีความหมายหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

เป็นคำที่มีความหมายหรือไม่?

1. เพื่อทำเครื่องหมาย; บ่งบอกถึง: ขมวดคิ้วที่แสดงถึงความไม่อดทนที่เพิ่มขึ้น 2. เพื่อใช้เป็นสัญลักษณ์หรือชื่อแทนความหมาย signify: ไฟสีเหลืองกะพริบแสดงถึงความระมัดระวัง Denotable หมายถึงอะไร : สามารถแสดงได้. ความหมายของ Docklands คืออะไร อังกฤษ.

เมื่อบีทรูทอ่อนตัว?
อ่านเพิ่มเติม

เมื่อบีทรูทอ่อนตัว?

การเปลี่ยนแปลงในพื้นผิว บีทรูทสดแน่นมาก (ฉันมักจะตรวจสอบหัวบีทเพื่อความแน่นเมื่อซื้อ) เมื่อมันเริ่มนิ่มขึ้นเล็กน้อย คุณควร ใช้พวกมันภายในหนึ่งหรือสองวัน ท็อปส์ซู ถ้าหัวบีตอ่อน อ่อน หรือนิ่ม ก็ถึงเวลาที่มันจะต้องไปแล้ว คุณชุบหัวบีตอ่อนได้อย่างไร คืนชีพ ฟื้นฟูหัวบีทที่อ่อนล้าหรืออ่อนล้าด้วยการแช่ในน้ำเย็น ใช้หัวบีทพิเศษโดยการคั่วให้สุก … หัวผักกาดดองได้ เปลือกบีทและบีทที่หั่นฝอยสามารถใช้ทำสีย้อมธรรมชาติได้ ถูมือด้วยเกลือเพื่อขจัดคราบใดๆ หัวบีทใช้ทาปากและบลัชไ

ความสามารถในการเข้าถึงบน iphone x อยู่ที่ไหน
อ่านเพิ่มเติม

ความสามารถในการเข้าถึงบน iphone x อยู่ที่ไหน

หากต้องการเข้าถึงรายการที่ด้านบน ให้ปัดลงที่ขอบด้านล่างของหน้าจอ หรือปัดขึ้นและลงอย่างรวดเร็วจากขอบด้านล่างของหน้าจอการเข้าถึงถูกปิดโดยค่าเริ่มต้น หากต้องการเปิดใช้งาน ให้ไปที่ การตั้งค่า > การช่วยการเข้าถึง > แตะ แล้วเปิดการเข้าถึง iPhone X มีความสามารถเข้าถึงได้หรือไม่ ข่าวดีก็คือ ความสามารถในการเข้าถึงไม่ได้หายไปพร้อมกับ iPhone X แต่มันต่างกันมาก ตอนนี้ คุณจะต้องเปิดคุณสมบัติด้วยตนเอง: