เมื่อไหร่จะสะอึก?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

เมื่อลมพัดมากระทบกล่องเสียงของคุณ สายเสียงของคุณปิดลงอย่างกะทันหันและคุณมีอาการสะอึกครั้งใหญ่ บางสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองต่อไดอะแฟรมคือการรับประทานอาหารเร็วหรือมากเกินไป ระคายเคืองในกระเพาะอาหารหรือลำคอ หรือรู้สึกประหม่าหรือตื่นเต้น อาการสะอึกเกือบทุกกรณีใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

อะไรเป็นสาเหตุหลักของการสะอึก

อาการสะอึกเกิดจาก การหดรัดตัวของกะบังลมโดยไม่ตั้งใจ - กล้ามเนื้อที่แยกหน้าอกออกจากหน้าท้องและมีบทบาทสำคัญในการหายใจ การหดตัวโดยไม่สมัครใจนี้ทำให้สายเสียงของคุณปิดสั้นมาก ซึ่งทำให้เกิดเสียงที่มีลักษณะเฉพาะของการสะอึก

สะอึกจากที่ไหนก็ไม่รู้

สาเหตุของอาการสะอึก ได้แก่ การรับประทานอาหารเร็วเกินไปและการกลืนอากาศพร้อมกับอาหาร การกินมากเกินไป (โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันหรือเผ็ด) หรือดื่มมากเกินไป (เครื่องดื่มอัดลมหรือแอลกอฮอล์) สามารถ ท้องอืดและทำให้เกิดการระคายเคืองของกะบังลม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการสะอึก

หยุดอาการสะอึกได้อย่างไร

สิ่งที่คุณทำได้เพื่อหยุดหรือป้องกันอาการสะอึก

1. หายใจเข้าในถุงกระดาษ (ห้ามเอาหัว)
2. ยกเข่าขึ้นถึงหน้าอกแล้วเอนไปข้างหน้า
3. จิบน้ำเย็นๆ
4. กลืนน้ำตาลทรายลงไปบ้าง
5. กัดมะนาวหรือชิมน้ำส้มสายชู
6. กลั้นหายใจสักครู่

คือสะอึกไม่ดีหรอ

อาการสะอึกหรืออาการสะอึกเป็นเสียงที่เกิดจากการกระตุกของไดอะแฟรม อาการสะอึกมักจะไม่เป็นอันตรายและแก้ไขได้เองหลังจากผ่านไปไม่กี่นาที ในบางกรณี อาการสะอึกเป็นเวลานานหลายวันหรือหลายสัปดาห์อาจเป็นอาการของโรคพื้นเดิม