มันเกิดขึ้นเมื่อไดอะแฟรมหดตัวกะทันหันทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกและหน้าท้องสั่น จากนั้นช่องสายเสียงหรือส่วนคอของคุณที่มีสายเสียงอยู่จะปิดลง สิ่งนี้จะสร้างเสียงอากาศที่ขับออกจากปอดของคุณ หรือเสียง "ฮิก" ที่รู้สึกสะอึกโดยไม่สมัครใจ
อะไรเป็นสาเหตุหลักของการสะอึก
อาการสะอึกเกิดจาก การหดรัดตัวของกะบังลมโดยไม่ตั้งใจ - กล้ามเนื้อที่แยกหน้าอกออกจากหน้าท้องและมีบทบาทสำคัญในการหายใจ การหดตัวโดยไม่สมัครใจนี้ทำให้สายเสียงของคุณปิดสั้นมาก ซึ่งทำให้เกิดเสียงที่มีลักษณะเฉพาะของการสะอึก
ฉันจะกำจัดอาการสะอึกอย่างรวดเร็วได้อย่างไร
ฉันจะกำจัดอาการสะอึกได้อย่างไร
- กลั้นหายใจและกลืนสามครั้ง
- หายใจเข้าในถุงกระดาษแต่หยุดก่อนจะหน้ามืด!
- ดื่มน้ำหนึ่งแก้วเร็วๆ
- กลืนน้ำตาลหนึ่งช้อนชา
- ดึงลิ้นออกมา
- กลั้วคอด้วยน้ำ
หยุดอาการสะอึกได้อย่างไร
สิ่งที่คุณทำได้เพื่อหยุดหรือป้องกันอาการสะอึก
- หายใจเข้าในถุงกระดาษ (ห้ามเอาหัว)
- ยกเข่าขึ้นถึงหน้าอกแล้วเอนไปข้างหน้า
- จิบน้ำเย็นๆ
- กลืนน้ำตาลทรายลงไปบ้าง
- กัดมะนาวหรือชิมน้ำส้มสายชู
- กลั้นหายใจสักครู่
สะอึกระบุ?
เกิดขึ้นได้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน โดยปกติแล้วจะทำให้เกิดความรำคาญเล็กน้อย แต่การสะอึกเป็นเวลานานอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เมื่อเกิดอาการสะอึก เป็นเพราะ กะทันหัน การหดตัวของไดอะแฟรมโดยไม่ได้ตั้งใจในเวลาเดียวกัน เนื่องจากการหดตัวของกล่องเสียงหรือกล่องเสียง และการปิดช่องสายเสียงทั้งหมด