2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
“ปริศนาอักษรไขว้ทั่วไปและปริศนาตัวเลขที่เชื่อมโยงกับ สมองที่คมชัดยิ่งขึ้น ในชีวิตในภายหลัง” หัวข้อข่าวประจำวันของ Science Daily ประจำเดือนพฤษภาคม 2019 จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Exeter ผู้สูงอายุที่เล่นคำและตัวเลขเป็นประจำมีสมาธิมากขึ้น
ซูโดกุปรับปรุงการทำงานของสมองหรือไม่
ซูโดกุเป็นเกมที่ยอดเยี่ยม เพื่อช่วยปรับปรุงความจำ … ปริศนาซูโดกุออนไลน์รายวันจำนวนมากถูกกำหนดเวลาไว้ ซึ่งก็ช่วยได้เช่นกัน เมื่อคุณต้องจำวิธีการทำบางสิ่งบางอย่างในระยะเวลาที่กำหนด มันสามารถช่วยให้ความจำของคุณดีขึ้นได้ มันทำงานได้เกือบเหมือนเกมจับคู่หน่วยความจำ
ปริศนาอักษรไขว้ช่วยอะไรสมอง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการไขปริศนาอักษรไขว้เป็นประจำสามารถ ปรับปรุงความสามารถในการจดจ่อกับงานที่ต้องการ และปรับปรุงการทำงานของผู้บริหารและความจำในการทำงาน ทักษะทั้งหมดเหล่านี้ช่วยพัฒนาความสามารถในการนำทางความท้าทายในชีวิตประจำวันและคงความเป็นอิสระให้นานที่สุด
ปริศนาอักษรไขว้ดีต่อใจของคุณหรือไม่
ความจริงเกี่ยวกับสมอง: ปริศนาอักษรไขว้ สนุก และอาจปรับปรุงความสามารถในการค้นหาคำศัพท์ แต่ไม่ได้ช่วยให้สมองของคุณมีการรับรู้หรือความจำโดยรวม … ดังนั้น การทำปริศนาอักษรไขว้อาจช่วยให้คุณค้นหาคำศัพท์ได้ดีขึ้น แต่นั่นคือผลรวมของผลประโยชน์เชิงบวกที่มีต่อสมองของคุณ
ไขปริศนาทำให้สมองแข็งแรงหรือไม่
การทำ ปริศนาเสริมสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง ปรับปรุงความเร็วจิตและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรับปรุงความจำระยะสั้น จิ๊กซอว์ช่วยปรับปรุงการใช้เหตุผลเชิงภาพของคุณ … จิ๊กซอว์เป็นเครื่องมือฝึกสมาธิและคลายเครียดที่ยอดเยี่ยม
