หูฟังที่ครอบหูคุณสามารถ ทำร้ายการได้ยินของคุณ หากคุณใช้หูฟังนานเกินไปหรือเปิดเพลงดังเกินไป มันไม่ได้มีความเสี่ยงมากเท่ากับหูฟังเอียร์บัด: การมีแหล่งที่มาของเสียงในช่องหูของคุณสามารถเพิ่มระดับเสียงของเสียงได้ 6 ถึง 9 เดซิเบล - เพียงพอที่จะทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง
หูฟังไม่ดีต่อสมองของคุณหรือไม่
สมองไม่ได้รับผลกระทบจากหูฟังโดยตรง นิสัยการใช้หูฟังที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้สูญเสียการได้ยินและหูติดเชื้อได้ ความเสียหายที่หูสามารถนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทในสมอง แม้ว่าจะไม่น่าเป็นไปได้
ทำไมหูฟังถึงไม่ดีต่อสุขภาพ
หูของเราอาจถูกทำลายเพราะเสียงที่มากเกินไป และการรวมกันของระดับเสียงที่มากเกินไปและระยะเวลาของการสัมผัสทำให้เกิดปัญหาการได้ยินที่อาจเกิดขึ้น ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการสำหรับนิสัยการฟังที่ดีต่อสุขภาพ สังเกตว่าคุณฟังมานานแค่ไหนและเสียงดังแค่ไหน
ใช้หูฟังทุกวันได้ไหม
หูฟัง ไม่ควรเปิดเกิน 60% ของระดับเสียงสูงสุด และไม่ควรเปิดฟังเกิน 60 นาทีต่อวัน ผู้เชี่ยวชาญเรียกสิ่งนี้ว่ากฎ 60/60 ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณและบุตรหลานของคุณควรปฏิบัติตาม
ใส่หูฟังวันละกี่ชม
“ตามกฎทั่วไป คุณควรใช้เฉพาะอุปกรณ์ MP3 ที่ระดับเสียงสูงสุด 60% สำหรับ รวม 60 นาทีต่อวัน” ดร. ฟอย. “ยิ่งดังมากเท่าไร. ของคุณก็ยิ่งสั้นลงเท่านั้นระยะเวลาควรเป็น ที่ระดับเสียงสูงสุด คุณควรฟังเพียงห้านาทีต่อวันเท่านั้น”