อย่าใช้ที่พักข้อมือหรือที่วางแขนขณะพิมพ์อย่างเดียวขณะพัก หากเวิร์กสเตชันของคุณมีที่พักข้อมือหรือที่พักแขน โปรดใช้เฉพาะในช่วงพักเท่านั้น ห้ามใช้ที่วางข้อมือ หรือที่พักแขนขณะพิมพ์ ควรใช้ที่พักข้อมือเพื่อพักส้นเท้า ไม่ใช่ที่ข้อมือ
ที่วางแขนผิดไหม
อย่างแรกคือเราควรใช้ที่พักแขนเพื่อรองรับแขนขาตอนบนและลดปริมาณน้ำหนักลงจนถึงส่วนหลังส่วนล่างเมื่ออยู่ในท่านั่ง อย่างที่สองคือ ไม่ควรใช้ที่วางแขน เพราะจะทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยง เช่น การยักไหล่ การกดทับที่ปลายแขน และท่าเอน
ที่วางแขนคีย์บอร์ดดีไหม
ผลการศึกษาของ Grey อย่างตรงไปตรงมาเปิดเผยว่า: เก็บคีย์บอร์ดไว้ใกล้ตัวระหว่างพิมพ์ที่เครื่องคอมพิวเตอร์ที่ a ปลอดภัยกว่า และ ไม่แนะนำให้ใช้ที่พักแขนขณะพิมพ์ที่คอมพิวเตอร์เวิร์กสเตชัน (เทคโนโลยีเพิ่งจะเริ่มแสดง)
คุณพักแขนเมื่อพิมพ์อย่างไร
การวางแขนหรือข้อมือไว้บนแขนหรือข้อมือขณะพิมพ์ต้องใช้ กล้ามเนื้อปลายแขน เพื่อทำงานส่วนใหญ่ ควรใช้กล้ามเนื้อไหล่และแขนที่แข็งแรงเพื่อ "ลอย" มือเหนือกุญแจแทน
ที่วางแขนควรสูงเท่าไหร่
ความสูงของที่วางแขน
ที่วางแขนมาตรฐานควรอยู่ที่ ความสูงเท่ากับจุดที่คุณงอข้อศอก. ที่พักแขนแบบพิเศษที่ใช้สำหรับงานละเอียดสองมือ (เช่น แขนติดตามเชิงเส้น แขนศัลยแพทย์ แขนทันตกรรม) มักจะสูงกว่าสำหรับใช้กับแขนยื่นไปข้างหน้า