วีแก้นอายุยืนขึ้นไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

เช่นเดียวกับมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพและไม่แข็งแรง แต่ โดยเฉลี่ย คนกินเจและมังสวิรัติจะมีอายุยืนยาวขึ้น – พวกเขามีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่าคนกินเนื้อสัตว์ และแก่ขึ้นด้วยปัญหาสุขภาพน้อยลง (1)

คนกินเจจะอยู่ได้นานแค่ไหน

การศึกษาประชากรจำนวนมากพบว่ามังสวิรัติและวีแก้นมีอายุยืนยาวกว่าคนกินเนื้อสัตว์: จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยโลมาลินดา มังสวิรัติมีอายุยืนยาวขึ้นเจ็ดปีและมังสวิรัติ นานกว่าคนกินเนื้อสัตว์ประมาณสิบห้าปี.

การทานวีแก้นทำให้อายุขัยสั้นลงหรือไม่

เมื่อแยกออกจากส่วนที่เหลือ หมิ่นประมาทมีความเสี่ยงลดลง 15% ที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากสาเหตุทั้งหมด ซึ่งบ่งชี้ว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติอาจช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่ยึดมั่น สู่รูปแบบการกินมังสวิรัติหรือกินไม่เลือก (5).

มังสวิรัติเป็นมะเร็งหรือไม่

ตำนาน: ชาววีแกนไม่ป่วย

“มังสวิรัติบางคนคิดว่าพวกเขาจะไม่มีวันป่วย แต่ความจริงก็คือ มังสวิรัติเป็นมะเร็ง และมังสวิรัติเป็นโรคหัวใจ” เมสซีนากล่าว “การรับประทานอาหารจากพืชไม่ใช่การป้องกันโรคใดๆ ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่สามารถลดความเสี่ยงของคุณได้อย่างแน่นอน”

วีแก้นอายุมากไหม

พันธุศาสตร์กับอายุ สภาพผิวของคุณมักจะมาจากโภชนาการ “การเป็นวีแก้นอาจทำให้แก่ได้” วาร์กัสกล่าว “ฉันเห็นคนหมิ่นประมาทอายุ 27 ปีที่ไม่มีความยืดหยุ่นที่ดี ไม่มีทางที่จะปรับสีผิวของพวกมันได้เลย เพราะพวกเขาไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอ”