อาหารเสริม Quercetin มีจำหน่ายในรูปแบบยาเม็ดหรือแคปซูล พวกเขามักจะบรรจุด้วยโบรมีเลน (เอนไซม์ที่พบในสับปะรด) เพราะทั้งสองเป็นยาแก้อักเสบ
เควอซิตินกับโบรมีเลนใช้ทำอะไร
"มัน บริจาคอิเล็กตรอนให้กับอนุมูลอิสระ ป้องกันการอักเสบและการพัฒนาฮีสตามีนในร่างกาย" ชาปิโรกล่าว เควอซิตินเป็นที่นิยมในฐานะอาหารเสริม โดยมักใช้ร่วมกับสารอาหารอื่นๆ เช่น โบรมีเลนหรือวิตามินซี เนื่องจากไม่ดูดซึมและนำไปใช้ในร่างกายได้ง่าย
ผลข้างเคียงของเควอซิตินกับโบรมีเลนคืออะไร
ผลข้างเคียงจากการใช้เควอซิตินมีอะไรบ้าง
- ปวดหัว (ใช้ปาก)
- ชาและรู้สึกเสียวซ่า (ใช้ปาก)
- หายใจถี่ (ฉีดเข้าเส้นเลือดดำ)
- คลื่นไส้อาเจียน (ฉีดเข้าเส้นเลือดดำ)
- ไตเสียหาย (ฉีดเข้าเส้นเลือดดำมากกว่า 945 มก./ม.2)
การทานโบรมีเลนมีประโยชน์อย่างไร
Bromelain ได้รับการส่งเสริมให้เป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับลดอาการปวดและบวม โดยเฉพาะจมูกและไซนัส เหงือก และส่วนอื่นๆ ของร่างกายหลังการผ่าตัดหรือได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังส่งเสริมโรคข้อเข่าเสื่อม มะเร็ง ปัญหาทางเดินอาหาร และความรุนแรงของกล้ามเนื้อ โบรมีเลนเฉพาะที่ส่งเสริมการไหม้
อะไรเพิ่มการดูดซึมของเควอซิติน?
เควอซิทินไม่ละลายในน้ำ ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ดูดซึมได้ไม่ดี โบรมีเลนเอนไซม์ย่อยโปรตีนที่สกัดจากสับปะรด เพิ่มการดูดซึมของเควอซิติน เช่นเดียวกับวิตามินซี