ซาวน่าอินฟราเรดเผาผลาญแคลอรีหรือไม่?

สารบัญ:

ซาวน่าอินฟราเรดเผาผลาญแคลอรีหรือไม่?
ซาวน่าอินฟราเรดเผาผลาญแคลอรีหรือไม่?
Anonim

อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานว่าซาวน่าอินฟาเรดเนื่องจากความสามารถในการเจาะผิวหนังได้ลึกยิ่งขึ้น เพิ่มอัตราการเผาผลาญและสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้จากทุกที่ 200 ถึง 600 แคลอรีในครึ่ง ชั่วโมงเรียน.”

ซาวน่าอินฟาเรดดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก คำถามที่แท้จริงคือ “คุณเผาผลาญแคลอรีในห้องซาวน่าหรือไม่?” จากการศึกษาทางคลินิก คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 600 แคลอรี่ในห้องซาวน่าอินฟราเรดหนึ่งครั้ง นั่นเท่ากับวิ่งจ๊อกกิ้งหรือว่ายน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คุณไม่เพียงเผาผลาญแคลอรีเท่านั้น แต่ยัง เพิ่มการเผาผลาญของคุณเช่นกัน.

คุณเผาผลาญแคลอรีกี่แคลในซาวน่าอินฟราเรด 30 นาที

ผลประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งคือรายงานผลประโยชน์ในการเผาผลาญแคลอรีสูงถึง 600 แคลอรี ต่อเซสชั่น 30 นาทีตามข้อมูลของ Duncan

อินฟราเรดเผาผลาญไขมันหรือไม่

พลังงานอินฟราเรดและความร้อนสามารถเจาะผิวหนังได้ 1.5 นิ้ว และ สามารถเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันได้ ไขมันสลายตัวและละลายน้ำได้ที่อุณหภูมิประมาณ 100.5 องศาฟาเรนไฮต์

คุณควรใช้ซาวน่าอินฟราเรดเพื่อลดน้ำหนักบ่อยแค่ไหน

โปรดจำไว้ว่า เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อรักษาน้ำหนักในอุดมคติด้วยการบำบัดด้วยซาวน่าอินฟราเรด ควรกลายเป็นการปฏิบัติเป็นประจำ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ใช้ซาวน่าอินฟราเรด 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้อยู่ตัวได้ดีไฮเดรท

บทความที่น่าสนใจ
มิโซรัมในแผนที่อินเดียอยู่ที่ไหน
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

มิโซรัมในแผนที่อินเดียอยู่ที่ไหน

เกี่ยวกับมิโซรัม รัฐที่ไม่มีทางออกสู่ทะเลตั้งอยู่ใน อินเดียตะวันออกเฉียงเหนือ ล้อมรอบด้วยทางทิศตะวันตกติดกับ Chittagong Hill Tracts (Chittagong Division) ของบังคลาเทศ ทางทิศใต้และทิศตะวันออกโดยรัฐ Chin ของเมียนมาร์ ไปทางเหนือโดยรัฐตริปุระ อัสสัม และมณีปุระของอินเดีย มิโซรัมตั้งอยู่ที่ไหน มิโซรัม ประเทศอินเดีย ตั้งอยู่ใน ภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศ และล้อมรอบด้วยเมียนมาร์ (พม่า) ไปทางทิศตะวันออกและทิศใต้และบังคลาเทศไปทางทิศตะวันตกและโดยรัฐตริปุระไปทางทิศตะวันตกเฉียงเ

ดยุคและดัชเชสยังมีอยู่ไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

ดยุคและดัชเชสยังมีอยู่ไหม?

ปัจจุบันมี ดยุคห้าตัวและดัชเชสสี่ตัวในตัวเอง ขวา อังกฤษยังมีดยุคและเอิร์ลอยู่ไหม และนี่เป็นเพียงรอยขีดข่วนบนพื้นผิวของเจ้าของที่ดินของชนชั้นสูงในอังกฤษเท่านั้น มี เพียง 24 ดุ๊กที่ไม่ใช่ราชวงศ์ (22 คนในจำนวนนี้มีที่ดินเป็นเจ้าของ) และมาควิส 34 คน (14 คนเป็นเจ้าของที่ดินในอังกฤษ) แต่จากข้อมูลของ Debrett ปัจจุบันมีเอิร์ล 191 เอิร์ล 115 Viscounts และ 435 Barons – รวมประมาณ 800 คน ยังมีดัชเชสในอังกฤษอยู่หรือเปล่า ราชวงศ์ในปัจจุบันมีลำดับความสำคัญเหนือกว่าผู้ปกครอง (น

จอห์น เครซี่ตายไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

จอห์น เครซี่ตายไหม?

ในฉากจบของ Man on fire เครซี่พบชายหลักที่ทำการลักพาตัวพีต้า เขาพยายามจะฆ่าเขา แต่แดเนียลแจ้งเขาว่าพีต้ายังมีชีวิตอยู่ … เครซี่ยอมจำนนต่อคนของแดเนียลแต่ยอมจำนนต่อบาดแผลระหว่างการเดินทาง เครซี่เสียชีวิตระหว่างขับรถกลับ ก่อนที่เขาจะได้พบกับแดเนียล จอห์น เครซี่ตัวจริงตายยังไง Creasy และ Lisa Ramos ขับรถไปที่จุดนัดพบและการแลกเปลี่ยนเกิดขึ้นซึ่งเขาบอกลา Pita ภายในรถ เครซี่ ยอมจำนนต่อบาดแผลกระสุนปืนซ้ำแล้วซ้ำเล่า เขาได้รับก่อนหน้านี้ อย่างสงบสุขกับตัวเองและตายเพราะบาดแผลของเข