แต่ความต้องการความมั่นใจไม่ใช่สิ่งส่งผ่านสำหรับผู้ที่เป็นโรค OCD อาจช่วยได้นิดหน่อย แต่ความอยากมักจะกลับมาอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้ผู้ที่มี OCD มักจะ ขอความมั่นใจบ่อยขึ้น และด้วยความเร่งด่วนมากกว่าคนอื่น ๆ และพวกเขาอาจรู้สึกไม่สามารถดำเนินการต่อโดยปราศจากมัน
ทำไมคุณไม่ควรให้ความมั่นใจกับคนที่มี OCD
ส่งเสริมการหลีกเลี่ยง: นอกจากนี้ยังตอกย้ำแนวคิดที่ว่าบุคคลนั้นไม่สามารถรับมือกับความไม่แน่นอนหรือความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับความหลงใหลได้ และการหลีกเลี่ยงนั้นเป็นทางเดียวที่จะจัดการกับมัน การหลีกเลี่ยงเป็นอันตรายอย่างยิ่งในกรณีของ OCD เนื่องจากเป็นการป้องกันไม่ให้บุคคลค้นพบว่าความกลัวของพวกเขาอาจไม่มีมูลความจริง
คุณไม่ควรพูดอะไรกับคนที่เป็น OCD
สิ่งที่ไม่ควรพูดกับผู้ที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำ
- "ไม่ต้องห่วง บางครั้งฉันก็เป็น OCD เหมือนกัน"
- "คุณดูเหมือนไม่มี OCD"
- "มาทำความสะอาดบ้านฉันไหม"
- "เธอมันไม่มีเหตุผล"
- "ทำไมหยุดแค่นี้ไม่ได้"
- "มันอยู่ในหัวคุณแล้ว"
- "เป็นแค่เรื่องตลก/ติก ไม่ซีเรียส"
- "แค่พักผ่อน"
คุณปลอบใครด้วย OCD อย่างไร
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถลอง:
- ตกลงในแนวทางที่เหมาะสมกับคุณทั้งคู่ …
- ให้กำลังใจพวกเขาเพื่อท้าทายการบังคับตามความเหมาะสม …
- กอดหรือให้กำลังใจแทนการช่วยบังคับ
- ขอคำแนะนำ
ความมั่นใจเป็นอาการของ OCD หรือไม่
การแสวงหาความมั่นใจเป็นหนึ่งในการบังคับ OCD ที่พบบ่อย เมื่อใครบางคนยังไม่ได้รับการวินิจฉัย ความจำเป็นต้องได้ยินความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องสามารถรู้สึกได้ disorienting.
พบ 41 คำถามที่เกี่ยวข้อง
ทำไมแฟนฉันถึงต้องการความมั่นใจเสมอ
ความต้องการความมั่นใจของคุณอาจเกิดจาก ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองทั่วไป หรือประวัติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ … อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองและคู่ของคุณเหนื่อยล้าจากความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องและชีวิตประจำวันของคุณได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้ คุณอาจมีเงื่อนไขที่เรียกว่า OCD ความสัมพันธ์ (ROCD)
ความสัมพันธ์ OCD เป็นอย่างไร
ROCD หน้าตาเป็นอย่างไร? นอกจาก ความลุ่มหลงและความสงสัยที่ครอบงำแล้ว การนำเสนอ ROCD ทั้งสองยังสัมพันธ์กับพฤติกรรมบีบบังคับต่างๆ ที่มุ่งลดความรู้สึกไม่แน่นอน ความวิตกกังวล และความทุกข์ยาก หรือเพื่อลดความถี่ของสิ่งนั้น ความคิด
คนที่มี OCD ตกหลุมรักได้ไหม
หากคุณมีโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คุณรู้ว่าอาการของคุณมักจะขัดขวางการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติก อันที่จริง หลายคนที่มี OCD โสด และผู้ที่มีความสัมพันธ์หรือแต่งงานแล้วมักรายงานว่ามีความเครียดจากความสัมพันธ์เป็นจำนวนมาก
คนที่มี OCD ฉลาดหรือไม่
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)ไม่เกี่ยวข้องกับความฉลาดทางสติปัญญาที่สูงขึ้น (IQ) ซึ่งเป็นตำนานที่ได้รับความนิยมจากซิกมุนด์ ฟรอยด์ ตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Ben-Gurion แห่งเนเกฟ (BGU), มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเท็กซัส และมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเทกซัส นอร์ทแคโรไลนาที่แชเปิลฮิลล์
สาเหตุของ OCD คืออะไร
สาเหตุของ OCD
การบีบบังคับคือพฤติกรรมที่เรียนรู้ ซึ่งจะกลายเป็นเรื่องซ้ำๆ และเป็นนิสัยเมื่อเกี่ยวข้องกับการบรรเทาความวิตกกังวล OCD เกิดจาก ปัจจัยทางพันธุกรรมและกรรมพันธุ์ ความผิดปกติทางเคมี โครงสร้าง และหน้าที่ในสมองเป็นต้นเหตุ
คุณจะหยุด OCD spirals ได้อย่างไร
เคล็ดลับในการรับมือกับความคิดครุ่นคิด
- กวนใจตัวเอง. เมื่อคุณรู้ตัวว่ากำลังเริ่มครุ่นคิด การค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวสามารถทำลายวงจรความคิดของคุณได้ …
- วางแผนที่จะดำเนินการ …
- ลงมือ. …
- ถามความคิดของคุณ …
- ปรับเป้าหมายชีวิตใหม่ …
- เพิ่มความนับถือตนเอง …
- ลองทำสมาธิ …
- ทำความเข้าใจทริกเกอร์ของคุณ
OCD ของฉันเป็นความผิดของฉันหรือเปล่า
รู้ว่า OCD เป็นโรคทางสรีรวิทยาเช่นเดียวกับโรคอื่นๆ ไม่ใช่ความผิดของคุณที่คุณมี OCD OCD อาจกำหนดเป้าหมายสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด และความหมกมุ่นของคุณอาจเกี่ยวข้องหรือถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์ในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม OCD ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับตัวละครและคุณค่าของคุณ
ฉันจะหยุดเปิดใช้งาน OCD ได้อย่างไร
หยุดรองรับ OCD
- ร่วมทำพิธีกรรม เช่น ตรวจล็อคประตู
- ช่วยฆ่าเชื้อเสื้อผ้าอาหารหรือแม้กระทั่งทั้งห้อง
- ให้คำยืนยันด้วยวาจากับคำขอค้นหาความมั่นใจที่มากเกินไป
- จัดหาสิ่งของจำเป็นในพิธีกรรม เช่น จัดหาสบู่ล้างมือ
OCD แย่ลงตามอายุหรือไม่
เพราะ อาการมักจะแย่ลงตามอายุ ผู้คนอาจมีปัญหาในการจดจำเมื่อ OCD เริ่ม แต่บางครั้งสามารถจำได้เมื่อพวกเขาสังเกตเห็นครั้งแรกว่าอาการกำลังรบกวนชีวิตของพวกเขา
โรค OCD สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่
ผู้ป่วย OCD สามารถรักษาให้หายขาดได้หลังการรักษา คนอื่นอาจยังคงมี OCD แต่พวกเขาสามารถบรรเทาอาการได้อย่างมาก การรักษามักใช้ทั้งการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตรวมถึงการบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
OCD หายไปได้ไหม
OCD มักจะไม่หายไปเอง และหากไม่มีการรักษาก็มีแนวโน้มที่จะยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ อันที่จริง ผู้ใหญ่จำนวนมากที่ได้รับการวินิจฉัยโรค OCD รายงานว่ามีอาการบางอย่างเกิดขึ้นในวัยเด็ก
ใครมีแนวโน้มที่จะ OCD มากกว่ากัน
ความชุกของ OCD โดยรวมเท่ากันใน ชายและหญิง แม้ว่าความผิดปกตินี้มักเกิดขึ้นในผู้ชายในวัยเด็กหรือวัยรุ่น และมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้หญิงอายุยี่สิบปี OCD ที่เริ่มในวัยเด็กพบได้บ่อยในผู้ชาย
ผู้ป่วย OCD บ้าหรือเปล่า
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นวัฏจักรของความคิดที่ล่วงล้ำ (ครอบงำ) และพฤติกรรมทางพิธีกรรม (การบังคับ) ที่ไม่พึงประสงค์ และอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ในผู้ป่วยได้หลากหลาย หากคุณหรือคนที่คุณรักมี OCD เหล่านี้อาการที่อาจรวมถึง ประทุษร้ายหรือโมโห.
OCD มีประโยชน์หรือไม่
ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น – เมื่อนำเสนอในรูปแบบที่ดีที่สุด OCD สามารถให้ความรู้สึกสร้างสรรค์ที่มากขึ้นแก่เรา ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการแก้ปัญหาหรือโครงการต่างๆ ได้ Detail-Oriented – ความพยายามในการทำงานหลายอย่างต้องการความแม่นยำและรายละเอียด และทักษะนี้มักจะได้รับการฝึกฝนใน OCD ของฉัน
คน OCD แต่งงานได้ไหม
หลายคนคงเคยสงสัยหรือ “เย็นชา” เมื่อตัดสินใจแต่งงาน อย่างไรก็ตาม คนที่มี OCD จะยังคงค้นหาหลักฐานว่าพวกเขากำลังแต่งงานกับคนที่ “ใช่” พวกเขาอาจทำเช่นนี้โดยถามครอบครัวและเพื่อน ๆ ซ้ำ ๆ ว่าพวกเขาชอบและเห็นด้วยกับคู่สมรสที่ตั้งใจหรือไม่
OCD ทำให้เกิดไฮเปอร์เซ็กชวลได้หรือไม่
นอกจากนี้ hypersexuality มักจะจัดเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และสามารถเป็น อาการของ OCD รวมทั้งเป็นอาการของการใช้ยาเสพติด โรคสองขั้วและ โรคสมาธิสั้น
ความคิดแย่ๆเรียกว่าอะไร
ความคิดล่วงล้ำ เป็นความคิดที่ไม่พึงปรารถนาที่สามารถผุดขึ้นมาในหัวของเราโดยไม่มีการเตือนได้ตลอดเวลา พวกเขามักจะซ้ำซาก – ด้วยความคิดแบบเดิมที่ผุดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า – และพวกเขาสามารถก่อกวนหรือทำให้วิตกกังวลได้
ขอความมั่นใจไม่ดีหรือเปล่า
เราต้องการการสะท้อนเชิงบวกเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเองและชีวิต การแสวงหาความมั่นใจเป็นการแสดงออกถึงความต้องการของเราในการติดต่อ การตรวจสอบ และการสะท้อนในทางบวก … เพื่อนของคุณอาจมีเติมความอัปยศโดยไม่รู้ตัว ตอนนี้คุณอาจคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณที่รู้สึกกลัว
ทำไมแฟนฉันถึงต้องการความมั่นใจตลอดเวลา
คนที่ดูเหมือนจะต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องอาจมี รูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยอย่างกระวนกระวายใจ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณว่าคุณและคู่ของคุณมีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับระดับความรักและความเอาใจใส่ที่คุณต้องการในความสัมพันธ์
ฉันจะให้ความมั่นใจกับคู่หูที่ไม่ปลอดภัยได้อย่างไร
นี่คือห้าวิธีในการจัดการกับคู่หูที่ไม่ปลอดภัย
- ระบุปัญหาที่แท้จริง ความไม่มั่นคงมักจะเป็นสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ แต่อาจมีปัญหา ความกลัว หรือความกังวลอื่นๆ ที่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย …
- สนับสนุนข้อเสนอ …
- ใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน …
- สร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ …
- ระวังโดนหลอก
