คุณสามารถ ใส่สมุนไพรหางม้าสองสามช้อนชาในน้ำร้อน แล้วปล่อยให้มันแช่ไว้ 10 นาทีก่อนดื่ม ทำวันละครั้งทุกวันเห็นผล อาหารเสริมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมจำนวนมากในท้องตลาดมีวิตามินและแร่ธาตุรวมถึงสารสกัดจากหางม้าเพื่อเพิ่มผล
หางม้าขึ้นขนได้ไหม
หางม้ายังช่วยเพิ่มการไหลเวียน นำไปสู่การพัฒนา รูขุมขน และช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม … ด้วยการปรับปรุงเหล่านี้ทำให้รูขุมขนสามารถผลิตผมใหม่ได้ เนื่องจากมีส่วนผสมของซิลิกา หางม้าจึงมีประโยชน์เมื่อพยายามกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
หางม้าใช้ยังไง
ในการชงแบบเข้มข้น ให้ใช้หางม้าแห้งสับหนึ่งกำมือต่อ น้ำ 2-3 ถ้วย เทน้ำร้อนลงบนสมุนไพรและปล่อยให้ชาสูงชันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีหรือหลายชั่วโมง ชานี้ยังสามารถใช้เป็นยาชูกำลังผิวได้
ควรทานหางม้าวันละเท่าไหร่
การใช้และปริมาณ
สำหรับปริมาณการใช้ การศึกษาของมนุษย์คนหนึ่งแนะนำว่าการทาน 900 มก. ของแคปซูลสารสกัดจากหางม้า - ปริมาณสูงสุดที่แนะนำต่อวันสำหรับสารสกัดแห้งต่อ European Medicines Agency (EMA) - ยาขับปัสสาวะอาจออกฤทธิ์เป็นเวลา 4 วัน (8).
หางม้ามีผลข้างเคียงอย่างไร
หางม้าเป็นไปได้ UNSAFE เมื่อรับประทานในระยะยาว ประกอบด้วยสารเคมีที่เรียกว่า thiaminaseซึ่งสลายวิตามินไทอามีน ตามทฤษฎีแล้ว ผลกระทบนี้อาจนำไปสู่การขาดไทอามีน