นี่คือวิธีรักษาที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้
- ฝึกท่าทีของคุณใหม่ มีสติมากขึ้นในการวางเท้าของคุณเมื่อคุณเดินหรือยืน …
- ใช้วัสดุเสริมกายอุปกรณ์ มองหาแผ่นเสริมกายอุปกรณ์ที่รองรับและยกส่วนโค้งของเท้า …
- ยืดเหยียดออกกำลังกาย
คุณแก้ไขการออกนิ้วเท้าได้ไหม
การรักษาการเข้าออกมีจำกัด มีการรักษาแบบดั้งเดิมแบบอนุรักษ์นิยม เช่น กายภาพบำบัดและการสอดรองเท้า (กายอุปกรณ์สั่งทำพิเศษ) ที่ช่วยควบคุมและจัดโครงสร้างเท้ารองรับ
ตีนเป็ดเป็นความพิการหรือไม่
ในเด็ก การออกนิ้วเท้า (เรียกอีกอย่างว่า “เท้าเป็ด”) นั้นพบได้น้อยกว่าการสวมนิ้วเท้ามาก การออกนิ้วเท้าอาจทำให้ เจ็บปวดและทุพพลภาพ เมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่
ตีนเป็ดแก้ได้ไหม
โชคดีที่วินิจฉัยได้ง่ายว่าคุณเป็นหนึ่งในหลายๆ คนที่มีตีนเป็ดหรือไม่ และอาการ รักษาให้หายขาดได้ง่ายๆ ด้วยเวลาและความสม่ำเสมอ จากคุณ
เท้าแบนแก้ไขได้ไหม
บางครั้ง กายภาพบำบัด สามารถใช้เพื่อแก้ไขเท้าแบนได้หากเป็นผลมาจากการบาดเจ็บมากเกินไปหรือรูปแบบหรือเทคนิคที่ไม่ดี โดยปกติ เท้าแบนไม่จำเป็นต้องผ่าตัด เว้นแต่จะทำให้กระดูกผิดรูปหรือเส้นเอ็นฉีกขาดหรือแตก