การทำซ้ำหมายถึงอะไร?

สารบัญ:

การทำซ้ำหมายถึงอะไร?
การทำซ้ำหมายถึงอะไร?
Anonim

Reps, สั้น สำหรับการทำซ้ำ คือการออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแรงแบบสมบูรณ์ เช่น ลูกหนูขดตัวหนึ่ง ชุดคือจำนวนครั้งที่คุณทำในแถวระหว่างช่วงเวลาที่เหลือ เมื่อใช้ซ้ำและเซ็ตเพื่อเป็นแนวทางในการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง คุณจะระบุและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยการควบคุมที่มากขึ้น

1 ชุด 15 ครั้งหมายความว่าอย่างไร

คุณจะ บอกว่าคุณทำเสร็จแล้ว "ชุดละ 15 ครั้ง" ชุดหนึ่งสามารถเป็นจำนวนครั้งเท่าใดก็ได้ ดังนั้นหากคุณกดบัลลังก์ครบ 10 ครั้ง คุณจะบอกว่าคุณทำ "ครบชุด 10 ครั้ง" และถ้าคุณทำครบเพียง 5 ครั้ง นั่นก็เท่ากับ "ชุดเดียว" จากห้าครั้ง"

3 ชุด 15 ครั้งหมายความว่าอย่างไร

ชุดคือกลุ่มของ repetitions (ตัวอย่างจะเป็น 3 ชุด 12 ชุด) การทำซ้ำคือครั้งเดียวที่คุณทำแบบฝึกหัด

การออกกำลังกาย 10 ครั้งหมายความว่าอย่างไร

Rep (การทำซ้ำ) คือการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์อย่างหนึ่งของการออกกำลังกาย ชุดคือกลุ่มของการทำซ้ำติดต่อกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “ฉันทำกระทืบสองชุดสิบครั้ง” ซึ่งหมายความว่าคุณทำ สิบครั้งติดต่อกัน พัก และจากนั้นทำอีกสิบครั้ง.

2 ชุด 6 ครั้งหมายความว่าอย่างไร

ตัวแทนหมายถึง repetition ของการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น คุณอาจออกกำลังกายซ้ำ 6 ครั้งก่อนพักผ่อน … คุณอาจทำแบบฝึกหัดต่อไปได้อีก 6 ครั้ง ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีทำ 2 ชุด 6 ครั้ง

บทความที่น่าสนใจ
Maurice chevalier ร้องเพลง gigi ไหม?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

Maurice chevalier ร้องเพลง gigi ไหม?

ในปี 1957 เขาได้แสดงใน Love in the Afternoon ซึ่งเป็นภาพยนตร์ฮอลลีวูดเรื่องแรกของเขาในรอบกว่า 20 ปี ในปี 1958 เขาได้แสดงร่วมกับ Leslie Caron และ Louis Jourdan ใน Gigi … ในปี 1970 เขาได้มีส่วนสนับสนุนในอุตสาหกรรมภาพยนตร์เป็นครั้งสุดท้าย โดยเขาได้ร้องเพลงไตเติ้ลของภาพยนตร์ดิสนีย์เรื่อง The Aristocats ใครเป็นคนร้องเพลงใน Gigi Leslie Caron ตะลึงเมื่อรู้ว่าการร้องเพลงของเธอจะถูกพากย์เสียง Cecil Beaton ต้องจัดหาเครื่องแต่งกายย้อนยุคกว่า 150 ชุดสำหรับฉากใน Bois และชุดคลุมที่ห

เปิดเคาน์เตอร์คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

เปิดเคาน์เตอร์คืออะไร?

ช่องหรือช่องระบายอากาศฝั่งตรงข้าม หรือคนละที่ ดูเพิ่มเติมที่: เคาน์เตอร์ ตัวนับคำจำกัดความคืออะไร 1: ชิ้นส่วน (ที่เป็นโลหะหรือพลาสติก) ที่ใช้ในการคำนวณหรือในเกม 2: สิ่งที่มีค่าในการเจรจาต่อรอง: ทรัพย์สิน 3: พื้นผิวเรียบ (เช่น โต๊ะ ชั้นวางของ หรือตู้โชว์) ที่ทำธุรกรรมหรือเสิร์ฟอาหาร หรือแสดงสินค้าหรือทำงาน เคาน์เตอร์อัญมณี เคาน์เตอร์อาหารกลางวัน.

สุภาษิตเป็นรูปเป็นร่างหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

สุภาษิตเป็นรูปเป็นร่างหรือไม่?

สุภาษิตเป็นคำพูดสั้นๆ ที่ให้คำแนะนำหรือแสดงความจริง สุภาษิตมักไม่ใช่คำพูดตามตัวอักษร สุภาษิตใช้ภาษาเปรียบเทียบเพื่ออธิบายชีวิต สุภาษิตมักเป็นที่รู้จักกันดีเนื่องจากเป็นที่นิยมใช้ในภาษาพูด สุภาษิตเป็นอุปมาหรือไม่ สุภาษิตคือ มักเปรียบเทียบและใช้ภาษาที่เป็นสูตร รวมกันเป็นแนวนิทานพื้นบ้าน สุภาษิตเป็นอุปกรณ์วรรณกรรมหรือไม่ สุภาษิตมีบทบาทสำคัญในงานวรรณกรรมประเภทต่างๆ … ดังนั้น สุภาษิตจึงเล่น บทบาทการสอน เนื่องจากพวกเขามีบทบาทสากลในการสอนปัญญาและความเฉลียวฉลาดแก่สามัญช