ทำไมรักตัวเองถึงผิด?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

สุดท้ายมันไม่เกี่ยวกับการรักตัวเอง การรักตัวเองเป็นผลพลอยได้ของ connection และการเป็นเจ้าของ … ตำนานรักตนเองทำให้เราอับอายที่เชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเรา หากเราต้องการการเชื่อมต่อ เพราะเราควรจะสามารถได้รับทุกอย่าง รวมทั้งความรัก จากสถานที่มหัศจรรย์และไม่มีที่สิ้นสุดในตัวเรา

การรักตัวเองเป็นสิ่งไม่ดีหรือเปล่า

สำหรับหลายๆ คน แนวความคิดของการรักตัวเองอาจทำให้นึกถึงภาพพวกฮิปปี้ที่กอดต้นไม้หรือหนังสือช่วยเหลือตนเองที่วิเศษ แต่ตามที่การศึกษาด้านจิตวิทยาหลายฉบับยืนยัน การรักตนเองและ - ความเห็นอกเห็นใจเป็นกุญแจสำคัญสำหรับ สุขภาพจิต และความเป็นอยู่ที่ดี ช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ทำไมรักตัวเองถึงเป็นปัญหา

การรักตัวเองถือเป็น องค์ประกอบสำคัญของความภาคภูมิใจในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม … ความเสี่ยงของการพัฒนาปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความสมบูรณ์แบบสามารถลดลงได้ผ่านการรักตนเอง

การรักตัวเองมีโทษอย่างไร

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการรักตัวเองคือการที่มันสอนให้เราทรยศต่อแก่นแท้ของความรักที่แท้จริง: ความเสียสละ คำนำสมัยนี้นำเราจากการเป็นคนใช้ให้คนอื่นกลายเป็นคนรับใช้ของตัวเราเองเท่านั้น

รักตัวเองดีหรือไม่ดี ทำไม

คนที่รักตัวเองมีโอกาสน้อยที่จะทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า การรักตัวเองยังเป็นการปูทางไปสู่ ความคิดเชิงบวก ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับความสำเร็จในชีวิตและสำหรับจิตใจความเป็นอยู่ที่ดี การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองยังช่วยลดความเครียด ลดการผัดวันประกันพรุ่ง และทำให้คุณมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น