10 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้คุณควบคุมอัตตาของคุณ
- ทำดีเพื่อลูกน้อง. …
- บอกบางสิ่งกับใครบางคนที่คุณเก็บไว้มานาน …
- ให้คนอื่นพูดเพื่อขอความเปลี่ยนแปลง …
- และตั้งใจฟังจริงๆ …
- ลงจากตำแหน่งถ้าจำเป็น …
- ชมใครสักคน …
- เอาเปรียบคนอื่น …
- อาจจะหลีกเลี่ยงการใช้คำว่า “ฉัน” บ่อยๆ
ความเห็นแก่ตัวเป็นสิ่งผิดปกติหรือไม่
Egomania ในขณะที่ไม่ใช่ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบลับๆ คือ ถือว่าผิดปกติทางจิตใจ คำว่า egomania มักถูกใช้โดยฆราวาสในลักษณะดูถูกเพื่ออธิบายถึงบุคคลที่ถูกมองว่าเอาแต่ใจตัวเองอย่างเหลือทน
จะระงับอัตตาได้อย่างไร
Wayment แบ่งปันแนวทางปฏิบัติง่ายๆ 3 ประการเพื่อปรับระดับความทะเยอทะยานของคุณเมื่อคุณต้องการ
- ฝึกเมตตาตัวเอง. การปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตาแบบเดียวกับที่คุณอาจมอบให้กับผู้อื่นนั้นถูกพบว่าเชื่อมโยงกับอัตตาที่เงียบงัน …
- สร้างสัญญาณเพื่อระงับอัตตาของคุณ …
- มองตัวเองให้ดีๆ
คุณแก้ไขคนเห็นแก่ตัวได้อย่างไร
เจ็ดวิธีที่จะอยู่ร่วมกับคนยากไร้
- โต้ตอบให้สั้นและหวาน ยิ่งเวลาที่คุณใช้ไปกับบุคลิกที่ยากลำบากน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น …
- อยู่ในหัวข้อ …
- รักษาธุรกิจอย่างเคร่งครัด …
- เปลี่ยนเรื่อง. …
- ยอมรับ …
- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น…
- อย่าพยายามให้พวกเขาเห็นหน้าคุณ
อัตตาไม่ดีหรือเปล่า
การมีอัตตาไม่ใช่เรื่องผิด - ไม่มีอะไรผิดปกติกับความรู้สึกสำคัญ - แต่อัตตาจำเป็นต้องได้รับการควบคุม ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อมันส่งผลต่อการตัดสินใจ อารมณ์ของคุณ หรือทำให้คุณกลายเป็นเหยื่อ ตกอับ หรือทำให้คุณรู้สึกเหนือกว่าคนอื่นเพื่อปรับพฤติกรรมของคุณ