เมื่อต้องรัดข้อเท้าแพลง?

สารบัญ:

เมื่อต้องรัดข้อเท้าแพลง?
เมื่อต้องรัดข้อเท้าแพลง?
Anonim

คุณควรพันผ้าพันแผล ทันทีที่เกิดแพลง. พันข้อเท้าด้วยผ้าพันแผลยางยืด เช่น ผ้าพันแผล ACE แล้วทิ้งไว้ 48 ถึง 72 ชั่วโมง พันผ้าให้พอดีแต่อย่ารัดแน่น

รัดช่วยให้ข้อเท้าแพลงหรือไม่

รัดข้อเท้าด้วยเทปกาวเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า คุณยังสามารถใช้สายรัดเพื่อ ช่วยให้คุณฟื้นตัวจากอาการเคล็ดที่ข้อเท้า และช่วยป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม เช่น เมื่อคุณลงพื้นอย่างกระอักกระอ่วนระหว่างเล่นกีฬาหรือวิ่ง

กลางคืนควรรัดข้อเท้าแพลงไหม

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำว่าควรพันข้อเท้าในระหว่างวันเพื่อรองรับและป้องกัน ขณะที่ยังคงน้ำแข็ง ยกตัวและพักอาการบาดเจ็บ ในขณะที่บางคนรู้สึกสบายตัวจากการพันผ้าในตอนกลางคืน เว้นแต่จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ คุณไม่ควรพันข้อเท้าขณะนอนหลับ.

คุณควรรักษาข้อเท้าแพลงหรือไม่

การพักข้อเท้าเป็นกุญแจสำคัญในการรักษา และ การใส่เฝือก ช่วยให้บริเวณที่บาดเจ็บมั่นคง การพยายามกลับไปเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมอื่นเร็วเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บอีก การใช้ถุงน้ำแข็งประคบอาจลดการไหลเวียนของเลือดไปยังอาการบาดเจ็บ และช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้

ฉันควรสวมถุงเท้าบีบอัดสำหรับข้อเท้าแพลงหรือไม่

แม้ในขณะที่ไม่ได้ใช้ขา ให้ใส่ ถุงเท้าบีบทางการแพทย์ เพื่อให้แน่ใจว่าการไหลเวียนที่เหมาะสมและการรักษาที่รวดเร็วยิ่งขึ้นเมื่อมีอาการแพลงปานกลาง อย่าก้าวแม้เพียงก้าวเดียวโดยไม่ได้ใส่ถุงเท้าแบบกดทับและสายรั้งข้อเท้า

บทความที่น่าสนใจ
น้องใหม่เป็นหมาเฝ้าบ้านดีไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

น้องใหม่เป็นหมาเฝ้าบ้านดีไหม?

ไม่เพียงแต่เขาจะมีอารมณ์หวานเท่านั้น แต่ นิวฟันด์แลนด์ ยังมีสัญชาตญาณการป้องกันที่แข็งแกร่งอีกด้วย แม้จะไม่ใช่สุนัขเฝ้าบ้าน แต่เขาก็เป็นผู้ปกป้องคนที่เขารัก 3. Newfoundland เป็นสุนัขน้ำที่ยอดเยี่ยม นิวฟันด์แลนด์เป็นสุนัขอารักขาหรือเปล่า คุณเคยสงสัยไหมว่านิวฟันด์แลนด์ของคุณจะปกป้องคุณจากการถูกทำร้ายโดยผู้บุกรุกหรือไม่?

ละหุ่งและพอลลักซ์คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ละหุ่งและพอลลักซ์คืออะไร?

Dioscuri หรือที่เรียกว่า (ในภาษาฝรั่งเศส) Castor และ Polydeuces และ (ในภาษาละติน) Castor และ Pollux (Dioscuri จากภาษากรีก Dioskouroi “บุตรแห่ง Zeus”) ในตำนานเทพเจ้ากรีกและโรมัน twin เทพที่ช่วยชีวิตลูกเรือที่อับปางและรับเครื่องบูชาสำหรับลมที่ดี.

ในแมลงสาบ spermatheca มีอยู่ใน?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ในแมลงสาบ spermatheca มีอยู่ใน?

หน้าท้องที่ 7 ของผู้ชาย แมลงสาบตัวเมียมีอสุจิหรือไม่ spermatheca คู่หนึ่ง นำเสนอและเปิดในห้องอวัยวะเพศ แมลงสาบตัวผู้พบอสุจิกี่ตัว คำตอบ: (a) แมลงสาบ (b) สี่คู่ ของ spermathecae มีอยู่ส่วนที่ 6-9 (c) รังไข่อยู่ในส่วนท้องที่ 4, 5 และ 6 แมลงสาบมีรังไข่อยู่ที่ใด ในแมลงสาบแต่ละรังไข่ประกอบด้วยท่อรังไข่แปดท่อ (ovarioles) แมลงสาบมีความแตกต่างกันและทั้งสองเพศมีอวัยวะสืบพันธุ์ที่มีการจัดระเบียบอย่างดี คำตอบที่สมบูรณ์: