ขนมคือแป้งจากแป้ง น้ำ และชอร์ตเทนนิ่งที่อาจคาวหรือหวาน ขนมอบรสหวานมักถูกอธิบายว่าเป็นขนมของคนทำขนมปัง คำว่า "ขนมอบ" หมายถึงผลิตภัณฑ์อบหลายประเภทที่ทำจากส่วนผสม เช่น แป้ง น้ำตาล นม เนย เนยขาว ผงฟู และไข่
ขนมอบเป็นอันตรายต่อคอเลสเตอรอลหรือไม่
คุกกี้ เค้ก ไอศกรีม ขนมอบ และขนมหวานอื่นๆ เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ มีแนวโน้มที่จะมีคอเลสเตอรอลสูง รวมทั้งน้ำตาลที่เติมเข้าไป ไขมันและแคลอรี่ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การดื่มด่ำกับอาหารเหล่านี้บ่อยครั้งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ขนมเพิ่มคอเลสเตอรอลหรือไม่
น้ำมันเติมไฮโดรเจน ไขมันทรานส์เหล่านี้พบได้ในอาหารบรรจุหีบห่อ เช่น คุกกี้ ขนมอบ มายองเนส แครกเกอร์ ไมโครเวฟป๊อปคอร์น และอาหารเย็นแช่แข็ง ซึ่งใช้เพราะจะช่วยเพิ่มอายุการเก็บของผลิตภัณฑ์ คุณสามารถอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้ high-ผู้กระทำผิดคอเลสเตอรอลโดยการตรวจสอบฉลากอาหารอย่างระมัดระวัง
ของหวานเป็นอันตรายต่อคอเลสเตอรอลหรือไม่
นอกจากนี้ การมี ขนมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณก็ไม่ใช่สาเหตุที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงมากที่สุด เว้นแต่อาหารดั้งเดิมของคุณจะเน้นที่ของหวานเป็นหลัก เพลิดเพลินกับขนมหวานในระดับปานกลาง ที่สำคัญคือเพลิดเพลิน Trivas กล่าว
อาหารอบดีสำหรับคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่
การย่าง การอบ และการคั่วเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเตรียม เนื้อสัตว์ ในอาหารลดคอเลสเตอรอล แต่คุณทำเองได้ได้ดียิ่งขึ้นด้วยการใช้ถาดหรือตะแกรงระบายน้ำให้ไขมันหยดออกจากอาหาร