ในระบบเมตริก 1000 มิลลิกรัม (มก.) เป็นหน่วยมวลเท่ากับ 1 กรัม และ 1000 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) เท่ากับ 1 มิลลิกรัม (มก.) และจะ เหมือนเดิมไม่ว่าคุณจะวัดอะไร IU (หน่วยสากล) พยายามวัด "ผลกระทบทางชีวภาพ" มากกว่ามวล
คุณแปลง IU เป็น MG อย่างไร
เครื่องคำนวณการแปลง
- วิตามินเอ คูณ IU ของวิตามินเอหรือเบต้าแคโรทีนด้วย 0.3 เพื่อดูค่าเป็น mcg RAE (Retinal Activity Equivalents) …
- วิตามินอี คูณ IU ของวิตามินอีด้วย 0.67 เพื่อดูค่าเป็น mg d-alpha tocopherol …
- วิตามินดี3. คูณ IU 0.025 เพื่อดูค่าเป็น mcg
2000 IU มีกี่มิลลิกรัม
บริโภค 2, 000 IU (50 mcg) ทุกวันจะช่วยให้เกือบทุกคนมีระดับเลือด 33 ng/ml (82.4 nmol/l) (15, 17, 18).
IU หมายถึงอะไรใน MG?
คำจำกัดความของ หน่วยสากล (IU) โดยทั่วไปมักใช้โดยพลการ มีเทคนิค และจำได้อย่างเด่นชัด ตัวอย่างเช่น IU ของวิตามินอีคือกิจกรรมทางชีวภาพจำเพาะของดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล 0.671 มิลลิกรัม อย่างไรก็ตาม IUs ส่วนใหญ่ค่อนข้างสะดวกและมีประโยชน์ในการใช้เป็นมาตรการมาตรฐาน
1,000 IU เท่ากับ 1,000 มก. หรือไม่
การแปลงวิตามินอีหากฉลากผลิตภัณฑ์มีดี-อัลฟา-โทโคฟีรอลเป็นส่วนประกอบ: จาก IU เป็น mg: IU0.67=มก. จาก มก. ถึง IU: มก.1.5=IU ดูน้อยลง ในระบบเมตริก 1,000 มก. (มก.) คือ หน่วยของมวลเท่ากับ 1 กรัม และ 1,000 ไมโครกรัม (mcg) เท่ากับ 1 มิลลิกรัม (มก.)
