1 of 5 สารต้านอนุมูลอิสระ: เหตุใดจึงสำคัญ สารต้านอนุมูลอิสระคือ สารที่อาจปกป้องเซลล์ของคุณจากอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจมีบทบาทในโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคอื่นๆ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ผลิตขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสลายอาหารหรือเมื่อคุณสัมผัสกับควันบุหรี่หรือรังสี
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยร่างกายอย่างไร
อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอาจ ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ (รวมถึงโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด) สารต้านอนุมูลอิสระขับอนุมูลอิสระออกจากเซลล์ของร่างกายและป้องกันหรือลดความเสียหายที่เกิดจากการเกิดออกซิเดชัน ยังคงมีการศึกษาผลการป้องกันของสารต้านอนุมูลอิสระทั่วโลก
สองประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร
- สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร? คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว แต่อาจไม่ทราบว่าสารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร หรือเพราะเหตุใดคุณจึงต้องการสารต้านอนุมูลอิสระ …
- ประโยชน์ต่อสุขภาพ …
- 1) ต่อต้านอนุมูลอิสระ …
- 2) ลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน …
- 3) สุขภาพจิต. …
- 4) สุขภาพสมอง. …
- 5) ส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพ …
- 6) ดวงตาแข็งแรง
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยได้จริงหรือ
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้นหรือสารจากธรรมชาติที่ อาจป้องกันหรือชะลอความเสียหายของเซลล์บางประเภท พบว่าอาหารที่มีผักและผลไม้สูง ซึ่งเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี พบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่างๆ
สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดคืออะไร
กลูตาไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายผลิตขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพและมีความสำคัญมากที่สุด เป็นการรวมกันของกรดอะมิโนสามชนิด มันจัดการกับความชราผ่านลำไส้และระบบไหลเวียนโลหิต