แต่ทำไมแผ่นน้ำหนักถึงหยุดที่ 45 ปอนด์ … ดูเหมือนว่าเหตุผลหลักสำหรับการกระจายน้ำหนักประเภทนี้คือ มาตรฐานโอลิมปิกสำหรับแผ่นน้ำหนักที่ใหญ่ที่สุดคือ 20 กิโลกรัมจริงๆ แล้ว ซึ่งเท่ากับ 44.09 ปอนด์ ทำให้แผ่นน้ำหนักอิมพีเรียล 45 ปอนด์มีขนาดใกล้เคียงที่สุด
จาน 45lb ราคาเท่าไร
คุณสามารถจ่ายได้ประมาณ $1.50 ถึง $2.00 ต่อน้ำหนักโอลิมปิกสำหรับยิมของคุณ ตุ้มน้ำหนักที่เล็กกว่าจะมีราคาแพงกว่าต่อปอนด์ โดยที่ 2.5 ปอนด์จะพาคุณไปทุกที่ตั้งแต่ 5-16 ดอลลาร์ ตุ้มน้ำหนักที่หนักกว่ามักจะมีราคาต่ำกว่าต่อปอนด์ - จานขนาด 45 ปอนด์ควรจะมีราคาที่ใดก็ได้ ตั้งแต่ $45-80 โปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงการประมาณการ
ทำไม powerlifters ถึงใช้แผ่น kg
จานกก มี 5 กก. 10 กก. 15 กก. 20 กก. และ 25 กก. เป็นขั้นตอนที่เท่ากันระหว่างขนาดแผ่นแต่ละแผ่นกับ ดังนั้น การเพิ่มหรือลบน้ำหนักจากแถบนั้นง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น.
แผ่นน้ำหนักถูกต้องหรือไม่
ด้านความแม่นยำ เพลตที่สอบเทียบนั้นแม่นยำมาก และน้ำหนักของเพลตแต่ละเพลตต้องเข้ามาที่ 0.25% หรือ 10 กรัม (แล้วแต่จำนวนใดจะเบากว่า) คุณอาจสังเกตเห็นว่าเพลตที่สอบเทียบวางตลาดว่าบางกว่าเพลทเช่นบัมเปอร์และโอลิมปิค
แผ่นน้ำหนักตัวไหนดีกว่ากัน
แผ่นน้ำหนักดีที่สุด
- แผ่นน้ำหนักที่ดีที่สุด: American Barbell Rubber Olympic Plate
- แผ่นน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับโฮมยิม: แผ่นกันกระแทกอุณหภูมิสูง
- น้ำหนักดีที่สุดจานสำหรับการแข่งขัน: จานฝึก KG สี Rogue
- แผ่นน้ำหนักยางที่ดีที่สุด (แผ่นกันกระแทก): แผ่นสี Force USA Pro Grade