2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
เวลาออมแสงหรือที่รู้จักในชื่อเวลาออมแสงหรือเวลากลางวัน และเวลาฤดูร้อนคือแนวปฏิบัติในการเคลื่อนนาฬิกาไปข้างหน้าในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นเพื่อให้ความมืดตกลงมาในเวลาต่อมา
เราจะพุ่งไปข้างหน้าคืนนี้หรือไม่
Daylight Saving Time เริ่มวันอาทิตย์ที่ 14 มีนาคม 2564 เวลา 02:00 น. ในคืนวันเสาร์ ให้ตั้ง นาฬิกาของคุณเดินไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมง (เช่น สูญเสียหนึ่งชั่วโมง) เป็น “ผลิผลิบาน” ปรับเวลาออมแสงในวันอาทิตย์ที่ 7 พฤศจิกายน 2564 เวลา 02:00 น. ในคืนวันเสาร์ ตั้งนาฬิกาของคุณกลับหนึ่งชั่วโมง (เช่น เพิ่มขึ้นหนึ่งชั่วโมง) เป็น “ถอยกลับ”
เวลาจะเปลี่ยนไปในปี 2021 ไหม
วันอาทิตย์แรกของเดือนพฤศจิกายนเป็นช่วงที่เวลาออมแสง (Daylight Saving Time) สิ้นสุดในพื้นที่ส่วนใหญ่ของสหรัฐอเมริกา ดังนั้นในปี 2021 เราจะ "ถอยกลับ" หนึ่งชั่วโมงและกลับสู่เวลามาตรฐานใน วันอาทิตย์ที่ 7 พฤศจิกายน, 2021 เวลา 2.00 น. อย่าลืมตั้งนาฬิกากลับคืนวันเสาร์หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน!
เราเคยกระโดดไปข้างหน้าเมื่อไหร่
แผนนี้ไม่ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการในสหรัฐอเมริกาจนถึง 1918 'พระราชบัญญัติเพื่อรักษาแสงแดดและเวลามาตรฐานสำหรับสหรัฐอเมริกา' ได้ตราขึ้นเมื่อวันที่ 19 มีนาคม พ.ศ. 2461
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากำจัดเวลาออมแสงออกให้หมด
ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนนาฬิกาไปข้างหน้าหรือข้างหลัง อาจมี ผลกระทบด้านลบต่อจังหวะชีวิตของบุคคล ร่างกายอาจต้องใช้เวลาห้าถึงเจ็ดวันในการปรับตารางเวลาใหม่ รายงานของ American Academy of Sleep Medicine และการหยุดชะงักของการนอนหลับนั้นสามารถทำได้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า
