2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
แม้ว่าทั้งสองจะช่วยลดอาการปวดข้อและเนื้อเยื่อได้ แต่การประคบเย็นช่วยลดการไหลเวียนของเลือด และ ประคบอุ่น การประคบร้อนเป็นวิธีการประคบร้อนในร่างกาย แหล่งความร้อนอาจรวมถึงน้ำอุ่น แผ่นรองไมโครเวฟ ถุงข้าวสาลี และแผ่นรองไฟฟ้าหรือสารเคมี วิธีการนอกรีตบางอย่างอาจรวมถึงมันฝรั่งอุ่น ข้าวไม่สุก และไข่ลวก การประคบร้อนที่พบบ่อยที่สุดคือผ้าชุบน้ำอุ่น https://th.wikipedia.org › wiki › Warm_compress
ประคบอุ่น - Wikipedia
เพิ่มขึ้น. การประคบเย็นนั้นมีประโยชน์ในการลดการอักเสบ ในขณะที่การประคบร้อนนั้นดีสำหรับอาการต่างๆ เช่น เส้นเอ็นแข็งหรือบรรเทาอาการปวดหลังช่วงล่าง
ประคบร้อนหรือเย็นเมื่อไหร่
ตามกฎทั่วไป ใช้ น้ำแข็ง สำหรับการบาดเจ็บหรือปวดเฉียบพลัน ร่วมกับการอักเสบและบวม ใช้ความร้อนแก้ปวดหรือตึงของกล้ามเนื้อ
อักเสบ ร้อน หรือ เย็น อะไรดีกว่ากัน
ความร้อนช่วยคลายข้อแข็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หวัดช่วยให้ชาปวดเมื่อย และลดการอักเสบ
ความร้อนทำให้การอักเสบแย่ลงหรือไม่
ใช้ความร้อนเมื่อใด
ความร้อนจะทำให้อาการบวมและปวดแย่ลง ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ คุณไม่ควรประคบร้อนหากร่างกายร้อนอยู่แล้ว เช่น หากคุณมีเหงื่อออก มันจะไม่ได้ผล ข้อดีอย่างหนึ่งของการบำบัดด้วยความร้อนคือคุณสามารถใช้มันได้นานกว่าที่คุณจะใช้น้ำแข็งได้
กำลังฮอตประคบเพื่อ?
ประคบอุ่นเป็นวิธีที่ง่ายในการ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่เจ็บของร่างกาย การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการบำบัดได้ คุณสามารถใช้การประคบอุ่นสำหรับอาการต่างๆ รวมถึง: เจ็บกล้ามเนื้อ
