การเรียนรู้ตนเองคือ ความสามารถในการรับรู้ เข้าใจ ควบคุม และใช้ประโยชน์สูงสุดจากตัวตนทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณของคุณ มันได้รับการตระหนักรู้ เข้าใจ และควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำของคุณอย่างถี่ถ้วน
ฉันจะเชี่ยวชาญในตัวเองได้อย่างไร
เคล็ดลับในการบรรลุความเชี่ยวชาญในตนเอง
- รู้จักตัวเองดี – ดีมาก …
- รู้จักค่านิยมและหลักการส่วนตัวของคุณ …
- ซื่อสัตย์กับตัวเอง …
- คบคนที่ฝึกวินัยในตนเอง. …
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อ่อนแอ …
- ปรับตัวให้เข้ากับตัวเองอยู่เสมอ …
- ตั้งสติให้ดี …
- ประเมินประสิทธิภาพของคุณเป็นประจำ
4 ขั้นตอนในการเรียนรู้ตนเองคืออะไร
มาดูขั้นตอนที่ทำได้เพื่อปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของการเรียนรู้ตนเองกัน
- ให้ความรู้. ความคิดของคุณมักจะนำคุณไปสู่อนาคตหรืออดีต ดังนั้น นี่อาจเป็นที่ที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณ …
- วิจารณญาณ/ทางเลือก. …
- การตัดสินใจ/การกระทำ/โฟกัส …
- การรับรู้/การแสดงออก
ทำไมการเรียนรู้ตนเองจึงสำคัญ
ทำไมการเรียนรู้ตนเองจึงสำคัญ? การเรียนรู้ด้วยตนเอง ช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น โดยการสำรวจวิธีควบคุมความคิดภายในของคุณ คุณจะไม่เพียงแต่ทำให้ตัวเองร่ำรวย แต่ยังทำให้ชีวิตของคนรอบข้างคุณดีขึ้นด้วย เมื่อเราคิดลบ อารมณ์ของเราจะอ่อนแอ
การเรียนรู้ตนเองคืออะไรคาทอลิก?
พวกเราชาวคาทอลิกรู้จักการควบคุมตนเองมานานหลายศตวรรษ นับตั้งแต่ที่นักบุญเปาโลเขียนถึงชาวโรมัน … ด้วยการควบคุมตนเอง ทั้งอิสระและความสุขเพิ่มขึ้น ดังที่ปุจฉาวิปัสสนากล่าวอย่างตรงไปตรงมา: “[E] มนุษย์ทั้งสองควบคุมกิเลสตัณหาของตนและพบความสงบ หรือไม่ก็ปล่อยให้ตนเองถูกครอบงำและไม่มีความสุข” (ปุจฉาวิปัสสนา2339)