แม้ว่ายาแก้แพ้อย่างเบนาดริล จะทำให้คุณง่วง แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีในการรักษาอาการนอนไม่หลับ ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณเท่านั้น แต่ยังมีประสิทธิภาพน้อยลงอย่างรวดเร็วด้วย ซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่สังเกตเห็นประโยชน์ใดๆ หากใช้บ่อยๆ
Benadryl ใช้เวลานานแค่ไหนในการทำให้คุณง่วง
หากคุณกำลังใช้ยาไดเฟนไฮดรามีนสำหรับปัญหาการนอนหลับระยะสั้น มันจะทำให้คุณรู้สึกง่วงได้ ประมาณ 20 ถึง 30 นาที หลังจากทาน สำหรับอาการไอและหวัด โดยปกติอาการของคุณจะเริ่มดีขึ้นภายใน 20 นาที ยาควรออกฤทธิ์ประมาณ 4 ถึง 6 ชั่วโมง
เมลาโทนินหรือเบนาดริลดีกว่าสำหรับการนอนหลับหรือไม่
เท่าที่เรารู้ เมลาโทนินใน ทั่วไปคือสารทดแทนไดเฟนไฮดรามีนที่ดีอย่างสมบูรณ์ เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติ เป็นสารเคมีในสมองที่กระตุ้นให้นอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณมีปัญหาในการนอน ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการลงทะเบียนเรียนเรื่องการนอนหลับ
เบนาดริลปลอดภัยที่จะนอนหลับทุกคืนหรือไม่
โดยทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ยาเหล่านี้เพื่ออะไรมากไปกว่าการนอนไม่หลับเป็นครั้งคราว “antihistamine diphenhydramine [พบใน Benadryl] ได้รับการอนุมัติสำหรับการจัดการปัญหาการนอนหลับระยะสั้นหรือชั่วคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ” Dr.
เบนาดริลช่วยคลายความกังวลได้ไหม
ข้อดีอย่างหนึ่งของการใช้ยา OTC เช่น Benadryl ในการรักษาความวิตกกังวลคือ ออกฤทธิ์เร็วและสะดวก สิ่งนี้มีประโยชน์หากคุณต้องการลดอาการวิตกกังวลเล็กน้อยอย่างรวดเร็ว เนื่องจากเบนาดริลทำให้หลายคนรู้สึกง่วง จึงช่วยเรื่องการนอนหลับได้