2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
ประโยชน์ด้านสุขภาพของ QUANDONGS Quandong คือ แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฟีนอลิกที่ดี มีวิตามินอี โฟเลต สังกะสี แมกนีเซียม แคลเซียม และธาตุเหล็ก ในระดับที่สูงกว่าบลูเบอร์รี่ ซึ่งถือเป็นเกณฑ์มาตรฐาน Quandongs ยังสูงมากใน Vit C.
กิน Quandongs ได้ไหม
ตุ๋น แห้ง หรือดิบ กวางดองเป็นหนึ่งในอาหารพุ่มไม้ที่หลากหลายที่สุดของออสเตรเลีย - ใช้งานได้หลากหลายมาก ในความเป็นจริง มันยังสามารถใช้เพื่อช่วยในการนวดเท้าหรือแก้ปวดฟัน … ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวสามารถรับประทานดิบๆ และเคี่ยวบ่อยมาก และใช้เป็นไส้พาย
ฉวนตงเป็นลูกพีชหรือเปล่า
Santalum acuminatum, quandong ทะเลทราย เป็นพืชกึ่งปรสิตในตระกูลไม้จันทน์ Santalaceae (พื้นเมืองของออสเตรเลีย) ซึ่งกระจายไปทั่วทะเลทรายตอนกลางและพื้นที่ทางตอนใต้ของออสเตรเลีย สายพันธุ์นี้โดยเฉพาะผลไม้ที่กินได้นั้นมักเรียกกันว่า quandong หรือ native ลูกพีช
ลูกพีชพื้นเมืองคืออะไร
เดอะทะเลทรายควอนตง (Santalum acuminatum) หรือที่รู้จักในชื่อลูกพีชพื้นเมือง เป็นไม้พุ่มหรือไม้ต้นขนาดเล็กสูงถึง 4 เมตร มีเปลือกหยาบสีเข้มและสีเขียวอ่อนเล็กน้อย หนังออก มีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลียที่แห้งแล้งและกึ่งแห้งแล้ง และเติบโตในกลุ่มเล็กๆ ดอกมีขนาดเล็กและเขียว
Quandong ดีต่อผิวไหม
Quandong's สารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง วิตามินซี รูตินและกรดฟีนอลิก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลผิวในขณะที่บำรุงปกป้องและปลอบประโลมผิวของคุณและไม่ค่อยเกิดการระคายเคือง มันยังใช้ในผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นสำหรับทารกเท่านั้น … ดูประโยชน์ของ Quandong ด้วยตัวคุณเอง!
แนะนำ:
Cloudberries ดีสำหรับคุณหรือไม่?
นอกจากวิตามินซีแล้ว คลาวด์เบอร์รี่ยังมี อุดมไปด้วยวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังที่ปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งโจมตีโปรตีนเช่นคอลลาเจน โดยพื้นฐานแล้วจะช่วยป้องกันริ้วรอย ความแห้งกร้าน และผิวที่ไม่สดใส ทำไมคลาวด์เบอร์รี่ถึงแพงจัง ราคาสูง สูงเพราะหาซื้อยาก พวกมันพบได้ในป่าเท่านั้นและคุณจะต้องเดินเข้าไปในบ้านเกิดของยุงเพื่อค้นหาพวกมัน รองเท้าบูทกันน้ำและความรู้เกี่ยวกับการปฐมนิเทศในท้องถิ่นเป็นสิ่งจำเป็น คลาวด์เบอร์รี่ปลอดภัยหรือไม่ Cloudberrie
Choucroute ดีสำหรับคุณหรือไม่?
กะหล่ำปลีดองคือ มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ ให้โปรไบโอติกและวิตามิน K2 ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพและสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย การกินกะหล่ำปลีดองอาจช่วยให้คุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการย่อยอาหาร ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด และแม้กระทั่งลดน้ำหนัก ผลข้างเคียงของกะหล่ำปลีดองคืออะไร การศึกษาพบว่ากะหล่ำปลีดองทำให้เกิดการอักเสบเฉพาะที่ แต่การรับประทานซ้ำๆ อาจส่งผลให้เกิด ท้องเสีย การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านมะเร็งของกะหล่ำปลีดอง ใน
Chokos ดีสำหรับคุณหรือไม่?
Chokos เป็น แหล่งวิตามินซีที่ดี และแหล่งของโฟเลต กรดแพนโทธีนิก และวิตามินอี โชโกะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร โภชนาการ. Chayote มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย รวมทั้ง vitamin C and folic acid รวมทั้งวิตามิน K, B6, แมงกานีส, ทองแดง และสังกะสีในปริมาณปานกลาง Chayote ยังมีแคลเซียมและธาตุเหล็กจำนวนเล็กน้อย Chokos เยอะไปทำอะไร โชโกะครึ่งก็ยัดได้ ใช้ ในสลัดผักและผลไม้ และในของหวาน ทาร์ต ขนมปัง แยมหรือเค้ก หากต้องการถนอม chokos ให้ผ่าครึ่ง นำเมล็ดออก (คั่วในกระทะอย่างดี) แล้ว
เกลือ alaea ดีสำหรับคุณหรือไม่?
คุณค่าทางโภชนาการ: เกลือทะเล alaea แดงของฮาวายประกอบด้วยธาตุธรรมชาติ 80 ชนิด อิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุรอง เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม เห็ดหลินจือแดงยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กออกไซด์ ซึ่งทำให้เป็นอาหารที่ย่อยง่ายของธาตุเหล็ก เกลือแร่นี้ไม่เพียงแต่จะอุดมไปด้วยแต่ รสชาติเข้มข้น เช่นกัน เกลือ Alaea ใช้ทำอะไร ตามธรรมเนียม ชาวฮาวายใช้เกลือทะเล alaea เพื่อ ทำความสะอาด ชำระล้าง และให้พรเครื่องมือ เรือแคนู บ้าน และวัด Alaea ยังใช้ในอาหารฮาวายแบบดั้งเดิมหลายอย่าง เช่น หมูกะหล่ำ, เจอร
