ปวดศีรษะจากการออกแรงรอง มักจะหายไปเมื่อคุณรักษาที่ต้นเหตุ อาการปวดศีรษะจากการออกแรงเบื้องต้นมักจะตอบสนองต่อการรักษาอาการปวดศีรษะแบบเดิมๆ ได้ดี ซึ่งรวมถึงยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน (แอดวิล)
ปวดศีรษะจากการออกแรงนานแค่ไหน
ปวดศีรษะจากการออกกำลังกายขั้นต้นมักจะอยู่ได้นาน ระหว่างห้านาทีถึง 48 ชั่วโมง ในขณะที่อาการปวดหัวจากการออกกำลังกายระดับรองมักจะอยู่อย่างน้อยหนึ่งวันและบางครั้งอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือนานกว่านั้น
อาการปวดหัวจะหายไปไหมถ้าฉันออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดหัวและไมเกรนได้ เมื่อออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและช่วยให้นอนหลับตอนกลางคืน
ฉันจะหยุดอาการไมเกรนได้อย่างไร
หากคุณมีอาการไมเกรนขณะออกกำลังกาย ให้หยุดกิจกรรม นอนราบ ในที่เย็น มืด และเงียบจนกว่าไมเกรนจะผ่านไป อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ คุณอาจใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ หรือยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ หรือยาแก้อักเสบ ทันทีที่สัญญาณแรกของไมเกรนเกิดขึ้น
ทำไมออกแรงทำให้ปวดหัว
เมื่อคุณออกกำลังกายหรือออกแรงกาย กล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ คอ และหนังศีรษะต้องการเลือดมากขึ้นเพื่อหมุนเวียน ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าปวดหัวมาก