คีโตสำหรับคนอ้วนผิดปกติหรือไม่?

สารบัญ:

คีโตสำหรับคนอ้วนผิดปกติหรือไม่?
คีโตสำหรับคนอ้วนผิดปกติหรือไม่?
Anonim

นักวิทยาศาสตร์ประเมินความปลอดภัยและความสำเร็จของอาหารคีโตเจนิคเมื่อวันที่ 27 โรคอ้วนอย่างผิดปกติ คน อาหารคีโตเจนิคซึ่งโดยทั่วไปจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตไว้ที่ประมาณ 30 กรัมต่อวันนั้นมีประสิทธิภาพมากในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและการลดน้ำหนัก

คนอ้วนควรกินคีโตหรือไม่

โรคอ้วนผิดปกติ

หากดัชนีมวลกายของคุณ มากกว่า 40 - หรือหากคุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลินโดยไม่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 - อาหารคีโตมีประโยชน์มาก เช่นกัน. สามารถใช้เป็นกลยุทธ์ระยะสั้นเพื่อรีเซ็ตการเผาผลาญของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องอยู่กับมันตลอดไป

คนอ้วนทำคีโตได้ไหม

อาหารคีโตได้รับการแสดงเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในร่างกายที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เช่น การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ความต้านทานต่ออินซูลินลดลง และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด (ชนิดของไขมันที่พบใน เลือดของคุณ).

คนอ้วนจะลดน้ำหนักได้อย่างไร

เปลี่ยนอาหารของคุณ

“คุณต้องเป็นผู้บันทึกที่ดี” ดร.เอคเคลกล่าว “ลดแคลอรีลง 500 แคลอรีต่อวันเพื่อลดน้ำหนักได้หนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์ หรือลด 1,000 แคลอรีต่อวันเพื่อลดน้ำหนักได้ประมาณ 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์” พิจารณาเพิ่มการออกกำลังกายหลังจากบรรลุเป้าหมาย เป้าหมายการลดน้ำหนักขั้นต่ำ 10 เปอร์เซ็นต์.

ลด 50 ปอนด์ในหนึ่งเดือนได้ไหม

คุณจะต้องลด 3,500 แคลอรี่จากอาหารของคุณเพื่อลดไขมันหนึ่งปอนด์ – ดังนั้นการลด 1, 000 แคลอรี่ต่อวันจะเท่ากับการลดน้ำหนักสองปอนด์ต่อสัปดาห์ ที่การลดน้ำหนักสองปอนด์ต่อสัปดาห์ คุณจะลดน้ำหนักได้ 50 ปอนด์ใน 25 สัปดาห์ หรือน้อยกว่าหกเดือนเล็กน้อย

บทความที่น่าสนใจ
ระนาบฟันใช้ทำอะไร ?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามใหม่

ระนาบฟันใช้ทำอะไร ?

ทำอะไร? เราใช้ระนาบฟัน เพื่อให้ฟันกับพื้นผิวของไม้ที่บดเป็นไม้พื้นผิวสำหรับงานไม้วีเนียร์ของเรา การฟันจะสร้างการตัดรูปตัววีคู่ขนานที่สมบูรณ์แบบโดยห่างกันประมาณ 1 มม. (1/32 นิ้ว) ทั่วทั้งพื้นผิวของไม้ที่เราเคลือบ กากบาทจะสร้างลวดลายเพชรที่ปลายนั้น เครื่องบินฟันมีไว้ทำอะไร ระนาบฟันเป็นระนาบขูดที่มีฟันเหล็กเล็กๆ มีประโยชน์สำหรับการฝึกฝนไม้ที่มีรูปทรงสูง แต่เนื่องจากปกติแล้วฉันจะหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นเช่นโรคระบาด ฉันจึงใช้ของฉันเพื่อหยาบโต๊ะทำงานของฉันในรูปแบบกากบาทแนวทแยงมุม

รหัสไปรษณีย์ของ rozelle คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามใหม่

รหัสไปรษณีย์ของ rozelle คืออะไร?

โรเซลล์เป็นย่านชานเมืองทางตะวันตกชั้นในของซิดนีย์ ในรัฐนิวเซาท์เวลส์ ประเทศออสเตรเลีย อยู่ห่างจากย่านธุรกิจใจกลางเมืองซิดนีย์ไปทางตะวันตก 4 กิโลเมตร ในเขตการปกครองท้องถิ่นของ Inner West Council อันนันเดลอายุเท่าไหร่ เทศบาลเมืองอันนันเดล จัดตั้งขึ้นเมื่อวันที่ 2 มกราคม พ.

ระหว่างไมโอซิสเป็นโครโมโซมที่คล้ายคลึงกันของเตตราด?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามใหม่

ระหว่างไมโอซิสเป็นโครโมโซมที่คล้ายคลึงกันของเตตราด?

ระหว่างไมโอซิส I โครโมโซมที่คล้ายคลึงกันของแต่ละคู่มารวมกันและเรียงต่อกันในเหตุการณ์ที่เรียกว่า synapsis Synapsis ส่งผลให้เกิด tetrad ซึ่งเป็น ความเชื่อมโยงของโครมาทิดสี่ตัว (โครโมโซมที่คล้ายคลึงกันสองอันประกอบด้วยโครมาทิดสองตัวแต่ละตัว) เมื่ออยู่ในไมโอซิส ฉันสร้างโครโมโซมที่คล้ายคลึงกันเพื่อสร้างเตตราดหรือไม่ ในระยะที่ 1 ของไมโอซิส โครโมโซมที่คล้ายคลึงกันจะก่อตัวเป็นเตตราด ใน metaphase I คู่เหล่านี้จะเรียงกันที่จุดกึ่งกลางระหว่างสองขั้วของเซลล์เพื่อสร้างแผ่น metaphase