ถั่วเขียวทำให้เกิดนิ่วในไตได้หรือไม่?

สารบัญ:

ถั่วเขียวทำให้เกิดนิ่วในไตได้หรือไม่?
ถั่วเขียวทำให้เกิดนิ่วในไตได้หรือไม่?
Anonim

ผักที่มีออกซาเลตไม่ดีสำหรับอาหารที่เป็นนิ่วในไตของคุณ ติดผักอย่างบร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก มันฝรั่ง แครอท ถั่วเขียว มะเขือเทศ คะน้า กะหล่ำปลี และผักกาดหอม ผักเหล่านี้ไม่มีออกซาเลตและสามารถช่วยคุณได้ ลดลง ความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไต

กรีนอะไรทำให้เกิดนิ่วในไต

ปริมาณออกซาเลตสูงสุดจะพบได้ในผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า บีทกรีน กระเจี๊ยบ ผักโขม และชาร์ดสวิส พืชอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยออกซาเลต ได้แก่ กาแฟสำเร็จรูป รูบาร์บ มะเฟือง ถั่วเหลือง เต้าหู้ โยเกิร์ตถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง หัวบีต และมันเทศ

ถั่วใช้ได้กับนิ่วในไตหรือไม่

โปรตีนจากพืช

โปรตีนจากสัตว์จำนวนเล็กน้อยคือ ปลอดภัย เพื่อบริโภค อย่างไรก็ตาม โปรตีนจากสัตว์มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนิ่วในไตได้ นักกำหนดอาหารสนับสนุนการรวมแหล่งโปรตีนจากพืชในอาหารนิ่วในไต ตัวอย่าง ได้แก่ ถั่ว ถั่ว และถั่วเลนทิล

ถั่วเขียวมีออกซาเลตสูงหรือไม่

แครอท ขึ้นฉ่าย และถั่วเขียว (medium oxalate) พาร์สนิป สควอชฤดูร้อน มะเขือเทศ และหัวผักกาด (ออกซาเลตปานกลาง)

นิ่วในไตควรหลีกเลี่ยงผักอะไร

ถ้าคุณมีนิ่วในไตอยู่แล้ว คุณอาจต้องการลดหรือกำจัดออกซาเลตออกจากอาหารของคุณให้หมด หากคุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงนิ่วในไต ให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อพิจารณาว่าจำกัดสิ่งเหล่านี้หรือไม่อาหารก็เพียงพอแล้ว

อาหารที่มีออกซาเลตสูงได้แก่:

  • ช็อคโกแลต
  • หัวบีท
  • ถั่ว
  • ชา
  • รูบาร์บ.
  • ผักโขม
  • สวิสชาร์ด
  • มันเทศ
บทความที่น่าสนใจ
ทำไมพินเดอร์ถึงทิ้งอารมณ์เศร้าไว้?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ทำไมพินเดอร์ถึงทิ้งอารมณ์เศร้าไว้?

เขาออกจากวง ตามบันทึกอัลบั้มที่เก้าของวง Octave ในปี 1978. เขามีชื่อเสียงเป็นพิเศษในเรื่องการสนับสนุนทางเทคโนโลยีของเขาในดนตรี ในปี 2018 Pinder ได้รับการเสนอชื่อให้เข้าหอเกียรติยศ Rock and Roll ในฐานะสมาชิกของ Moody Blues ทำไมมูดี้บลูส์ถึงเลิกกัน แม้ว่าจะมีความต้องการการแสดงสดสูง แต่วงนี้กลับไม่ประสบความสำเร็จในเชิงพาณิชย์มากนักอย่างที่พวกเขาชอบในการเปิดตัวครั้งต่อไป ในปีพ.

เอเลนอร์ รูสเวลต์ทำอะไร?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

เอเลนอร์ รูสเวลต์ทำอะไร?

เธอสนับสนุนให้ขยายบทบาทสำหรับผู้หญิงในที่ทำงาน สิทธิพลเมืองของชาวแอฟริกันอเมริกันและชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชีย และสิทธิของผู้ลี้ภัยสงครามโลกครั้งที่สอง หลังจากสามีของเธอเสียชีวิตในปี 2488 รูสเวลต์ยังคงมีบทบาททางการเมืองต่อไปอีก 17 ปีในชีวิตของเธอ อีลีเนอร์ รูสเวลต์ทำอะไรเพื่อสิทธิมนุษยชน ELEAOR ROOSEVELT เธอทำหน้าที่เป็นประธานคนแรกของคณะกรรมาธิการสิทธิมนุษยชนและเล่น เครื่องมือในการร่างปฏิญญาสากลว่าด้วยสิทธิมนุษยชน.

หนังสังเคราะห์ดีไหม?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

หนังสังเคราะห์ดีไหม?

ความทนทาน – หนังเทียม ทนทานมาก และจะคงอยู่ได้นาน สามารถทนต่อรอยขีดข่วนและรอยถลอกที่อาจทำให้หนังแท้เสียหายได้ ไม่แตกหรือลอกง่ายเหมือนหนัง … ไม่เหมือนหนังแท้ตรงที่มันไม่เก็บความชื้น ดังนั้นรายการหนังเทียมจะไม่บิดงอหรือแตก หนังสังเคราะห์ดีกว่าหนังแท้ไหม ความแตกต่างด้านความทนทาน หนังเทียมหรือหนัง PU จะไม่ทนทานเท่าหนังแท้ แต่จะทนทานกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับหนังผูกมัด.