การหงายโดยปกติ เป็นผลมาจากปัญหาที่สืบทอดมากับโครงสร้างเท้าของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจทำงานในครอบครัว การนอนหงายอาจเกิดจากการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อบางส่วนของเท้า ข้อเท้า และขาของคุณ
คุณแก้ไขการหงายท้องได้ไหม
การหงายสามารถแก้ไขได้ด้วย อินโซลออร์โธปิดิกส์ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เท้ากลิ้งออกด้านนอก
คุณแก้ไขการออกเสียงได้ไหม
สำหรับบางคน ข้อเท้าจะม้วนลงและเข้าด้านในมากเกินไปในแต่ละก้าว ซึ่งเรียกว่า overpronation สิ่งนี้อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่สามารถ แก้ไขด้วยรองเท้า แผ่นรองรองเท้า หรืออุปกรณ์กายอุปกรณ์ที่เหมาะสม.
อะไรทำให้เกิดการออกเสียงต่ำ
Underpronation หรือ supination เกิดขึ้นเมื่อ ข้อเท้าไม่ม้วนเข้าด้านในมากนัก (น้อยกว่า 15 เปอร์เซ็นต์) เมื่อลงจอดหรือดันออก ทำให้เท้าม้วนออกด้านนอกและกดทับที่ข้อเท้าและ นิ้วเท้า. หากไม่ได้รับการจัดการ การนอนคว่ำอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง บาดเจ็บ และทำลายเนื้อเยื่อที่เท้าได้
เดินด้วยเท้าข้างนอกหมายความว่าอย่างไร
Supination และการออกเสียงเป็นส่วนหนึ่งของการก้าว การนอนคว่ำเกิดขึ้นเมื่อวางน้ำหนักไว้ที่ด้านนอกของเท้าขณะเดินหรือวิ่ง เมื่อสิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้นและบุคคลเปลี่ยนน้ำหนักจากส้นเท้าไปที่ปลายเท้า จะเรียกว่า การออกเสียง