- ผู้เขียน Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:13.
- แก้ไขล่าสุด 2025-01-24 09:14.
บางครั้งเมื่อมีอาการเสียดท้อง จิบน้ำเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาได้ นี่อาจเป็นผลมาจากกรดที่ทำให้น้ำเป็นกลางและล้างพวกมันออกจากหลอดอาหาร น้ำมีค่า pH ที่ 7 เป็นกลาง สิ่งนี้จะเจือจางของเหลวในกระเพาะอาหารที่เป็นกรดมากขึ้น บรรเทาลง
กินอะไรไม่ย่อยดีที่สุด
ดื่ม ชาขิงสักถ้วย เพื่อบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ การดูดลูกอมขิง ดื่มน้ำขิง หรือทำน้ำขิงของคุณเอง
บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้อย่างไร
การเยียวยาพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย ได้แก่:
- น้ำดื่ม. …
- หลีกเลี่ยงการนอนคว่ำ …
- ขิง. …
- มิ้นท์. …
- อาบน้ำอุ่นหรือใช้ถุงร้อน. …
- อาหาร BRAT. …
- งดบุหรี่และแอลกอฮอล์ …
- หลีกเลี่ยงอาหารย่อยยาก
น้ำช่วยอาหารไม่ย่อยหรือไม่
ไม่มีความกังวลว่าน้ำจะทำให้น้ำย่อยอาหารเจือจางหรือขัดขวางการย่อยอาหาร อันที่จริง การดื่มน้ำระหว่างหรือหลังอาหารช่วยย่อยอาหารได้จริง น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี น้ำและของเหลวอื่นๆ ช่วยย่อยอาหารเพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้
อะไรจะหยุดกรดไหลย้อนได้ในทันที
เราจะมาดูเคล็ดลับง่ายๆ ในการกำจัดอาการเสียดท้อง ซึ่งรวมถึง:
- ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ
- ยืนตัวตรง
- ยกร่างกายส่วนบนของคุณ
- ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำ
- ลองขิง
- กินอาหารเสริมชะเอม
- จิบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- หมากฝรั่งช่วยเจือจางกรด